Inspiration til bevægelse |
|
De fysiske rammer er en væsentlig faktor for, om børn leger i skoletiden. Gode fysiske rammer, indendørs som udendørs, stimulerer, inspirerer og er med til at øge børn og unges fysiske aktivitetsniveau. Her har vi samlet en masse ideer og materialer til fysisk aktivitet og bevægelse i skolen.
Skolegården skal tiltrække alle klassetrin på skolen. Den skal give børn udfordringer og rumme variation. Man ved at forskellige og mange legemuligheder øger børns legeaktivitet. Med variation øges legemulighederne, derfor bør skolegården indrettes med mange forskellige og alsidige lege- og aktivitetsområder.
Her er et par ideer til ændringer i skolens rammer og hverdag:
-
Indfør nye faste rutiner i hverdagen på skolen. Eksempelvis 15 minutters gymnastik hver morgen, udendørs leg hver mandag, boldspil om tirsdagen, dans og musik om onsdagen.
-
Lad en eller flere af lærerne være igangsættere for leg og bevægelse i frikvartererne. Dette kan være medvirkende til at få flere af de inaktive børn aktiveret.
-
Gør frikvartererne længere eksempelvis ved hjælp af dobbelttimer. Gør generelt hverdagen og de enkelte timer mere fleksible mht. spontan fysisk aktivitet.
-
Gør det obligatorisk at være ude i skolegården i det store frikvarter.
-
Øg antallet af idrætstimer.
-
Ophæng en ’aktiv’ vægplakat på skolen, hvor alle har mulighed for at skrive/tegne deres tanker og ideer til et bedre legemiljø.
-
Anbring et rekvisitskur i skolegården med legeredskaber.
En skolegård med stor variation og flere aktivitetsområder kan eksempelvis rumme:
- Volde og grønne områder til gemmeleg eller, hvor børn kan være mere private.
- En til flere boldbaner, så flere boldspil kan finde sted samtidigt.
- Asfalterede stier mellem de forskellige baner og områder, der gør det muligt at stå på rulleskøjter, skateboard eller køre i mooncar.
Skolens indendørs rammer
Fysisk aktivitet kan også tænkes ind i skolens indendørs arealer. Inspirerende og mobile rum indrettet med møbler, der kan benyttes i den udstrækning børnenes fantasi råder, kan inspirere og bidrage til større glæde for at lære og forskellige pædagogiske undervisningsmetoder.
Mobile rum
Mobile rum giver mulighed for fleksibilitet i undervisningen samt bevægelse i og mellem undervisningstimerne.
Mobile rum kan være
Auditorier til foredrag og diskussioner
Studieceller til ro og fordybelse
Musikrum der giver plads til rytmisk bevægelse og dans
Mobile skillevægge i de enkelte rum
Laboratorier til eksperimenter, praktisk arbejde og forskning
Puderum mv. hvor man kan boltre sig indendørs i frikvarteret
Til top
Transport til og fra skole
Mange børn bliver i dag kørt til og fra skole af forældrene i bil. Dermed går mange børn glip af daglig fysisk aktivitet. Samtidig lærer børnene ikke selv at færdes sikkert i trafikken, og opnår derfor ikke den glæde og det selvværd, det giver at kunne begå sig i trafikken i en ung alder.
Det paradoksale er, at mange forældre kører deres børn i skole, fordi skolevejen er trafikeret og farlig for børnene at færdes på. Men forældrene bidrager netop til en farligere trafikeret skolevej ved selv at køre deres børn til og fra skoledøren.
Mere trafiksikkerhed, mere motion
Mere motion til og fra skole og mere trafiksikkerhed er et fælles anlæggende for børn, skolen og forældre. Skolens mulighed for at optimere forholdene er at gå i dialog med forældrene om, hvordan skolen og forældre, i fællesskab med kommunen og det lokale politi, kan gøre skolevejen mere sikker og tryg.
I dialogen er det vigtigt at forklare det nuværende trafikparadoks, og at børn styrker deres sociale, fysiske og motoriske færdigheder ved at gå eller cykler til og fra skole.
Gåbus
Et alternativ til, at de små børn selv går eller cykler til og fra skole, er en såkaldt Gåbus. Gåbus er et koncept, hvor voksne hver morgen følger hele klassen i skole til fods. Børnene kobler sig løbende på ’bussen’, alt efter hvor de bor på ruten til skolen.
De hidtidig erfaringer viser, at det også her er vigtigt, at skolen tager ansvar, hvis gåbus-tanken skal blive en succes. Derfor bør skolens færdselskontaktlærer involveres i planlægningen af gåbusprojektet. Skolens færdselskontaktlærer kan være med til at igangsætte og inspirere klasselærere og forældre til at ville gåbusprojektet.
Til top
Tilbage
Tobias Egmose
Tekst: Camilla Liv Andersen
Kilder:
- Krop skal der til – et undervisningstilbud til 3. og 4. klasse om mad og bevægelse, Sundhedsstyrelsen, 2/2003.
- Inspiration og udfordring til idrætten – Idrætspolitisk Idéprogram.
- Barrierer for børns bevægelsesaktivitet - En empirisk undersøgelse på baggrund af en teoretisk analyse, Speciale foråret 2004 af Glen Nielsen, Institut for Idræt - Københavns Universitet.
- Få alle børn i bevægelse - ideer til initiativer, Indenrigs- og Sundhedsministeriet og Kræftens Bekæmpelse, 2005.
Sidst ændret: 07-12-2011