Træthed
En del kræftpatienter oplever i perioder at være meget trætte. Det kan skyldes selve sygdommen eller være en bivirkning til behandlingen. Få forslag til, hvordan du tackler hverdagen med træthed bedst muligt:
Træthed
At gennemgå en behandling for kræft er en voldsom oplevelse, og de fleste må erkende, at fremtiden måske ser anderledes ud, end man havde forestillet sig.
Det kan være en udfordring at få en almindelig hverdag til at fungere igen og fortsætte med familie- og arbejdsliv efter alt det, man har været igennem.
Mange ser frem til, at livet igen bliver, som før kræftsygdommen ramte. Men mange oplever, at tiden ikke kan spoles tilbage, og at hverdagen ikke ligner sig selv. Det tager tid at acceptere, at det er en ny situation, og at man ikke nødvendigvis kommer tilbage til sit 'gamle jeg'.
Men selvom livet ikke bliver som før, kan det sagtens blive et godt liv fyldt med glæde og gode oplevelser.
Her kan du få nogle gode råd om at vende tilbage til hverdagen efter behandling for knoglesarkom:
Pas på solen efter hudtransplantation
Hvis du har fået hudtransplantation, skal du være opmærksom på, at både transplantatet og donorstedet er følsomme overfor sollys og udtørring i flere år efter operationen.
Derfor bør man beskytte de udsatte steder mod solen og pleje det med creme, så snart sårene er helet.
Hudgener efter strålebehandling
Efter strålebehandling kan huden ændre sig, der hvor man har fået stråler. Lige efter strålebehandlingen vil huden ofte være rød og øm, og der kan også dannes sår. Disse gener forsvinder gradvist i løbet af nogle uger.
Senere kan det bestrålede område få en fastere konsistens og en lidt mørkere farve end resten af huden. Den mørkere farve aftager gradvist, men kan godt vare flere år. Hos nogle bliver huden rødsprængt og føles tykkere. Hvis det opstår, at det oftest en blivende senfølge af strålebehandlingen.
Stive led som følge af strålebehandling
Strålebehandling, der rammer et led, kan gøre leddet stift. For at forebygge dette, er det vigtigt at holde leddet smidigt ved brug og regelmæssig træning. Stive led efter strålebehandling kan vise sig efter måneder eller år.
Genoptræning med fysioterapi
Efter operation, kemoterapi og/eller strålebehandling kan man opleve fysiske gener. De kan i nogle tilfælde blive værre med årene, hvis man ikke får den nødvendige genoptræning og behandlinger hos en fysioterapeut.
Større operationer kan f.eks. medføre nedsat bevægelighed pga. arvæv og ændring af musklerne. Som patient har man krav på gratis genoptræning, når den er ordineret af en læge.
Genoptræning og fysioterapi
Lymfødem efter strålebehandling og operation
Et lymfødem er en hævelse (et ødem), der skyldes ophobning af lymfevæske. Hævelsen skyldes beskadigelse af lymfebaner og -knuder ved operation og/eller strålebehandling.
Lymfødem er ikke farligt, men det kan være ubehageligt, hvis man ikke får det behandlet.
Lymfødem er en kronisk lidelse, men der er gode muligheder for at kontrollere og begrænse lymfødemet, så det generer mindst muligt i dagligdagen – bl.a. ved hjælp af en særlig form for massage, kompression, hudpleje og daglige øvelser. Læs mere:
Lymfødem
Gode råd og muligheder for behandling af lymfødem
DALYFO Dansk Lymfødem Forening
Aktiv hverdag - også efter amputation
Det er vigtigt at komme i gang med at bruge kroppen fysisk - også selvom man måske har mistet en arm eller et ben. Der er mange muligheder for bevægelse. Det er endda muligt at lære at stå på ski med ét ben hjulpet af særligt skiudstyr. Eller man kan få konstrueret en specialcykel med tre hjul. Læs mere:
Livet med protese
Dansk Handicap Idræts-Forbund
Til top
Her kan du få gode generelle råd om at vende tilbage til hverdagen efter kræft:
En ændret krop
Efter sygdom og behandling skal du måske til at lære at leve med en ændret krop, f.eks. hvis du har været igennem en større operation. Det kan også være, at kroppen tilsyneladende er uændret, men at din opfattelse af kroppen er blevet anderledes. Mange oplever desuden en ekstra motivation for at begynde at dyrke motion og spise sundt efter at have været gennem et kræftforløb.
Kroppen efter kræft
Få gode råd om genoptræning og senfølger og find ud af, hvad du selv kan gøre i forhold til kost, motion og seksualitet efter kræft.
Psykiske reaktioner
Alvorlig sygdom fører mange tanker og følelser med sig. Nogle gange kommer den psykiske reaktion måske først, når behandlingen er færdig, og du egentlig forventede, at det hele skulle være overstået. Det er også krævende at være pårørende til en kræftramt, og de mange følelsesmæssige svingninger kan påvirke parforholdet.
Psyken efter kræft
Læs om naturlige reaktioner, angst, depression og få inspiration til, hvordan du og dine pårørende kan fortsætte jeres liv sammen.
Tilbage til arbejdet?
Nogle kræftpatienter kan fortsætte med deres arbejde, mens behandlingen står på. Andre er sygemeldt i hele perioden - og måske også et godt stykke tid efter, at behandlingerne er afsluttet. Men hvornår er du klar til at begynde igen? Hvor meget skal du fortælle dine kolleger om sygdommen? Der er flere muligheder for at vende tilbage til arbejdet på forskellige vilkår. Det er også en god idé at få lavet særlige aftaler med arbejdsgiveren om arbejdsopgaver og arbejdstid i opstartsperioden.
Arbejdslivet efter kræft
Læs mere om at vende tilbage til arbejdet og få konkrete råd til, hvordan du kan hjælpe dig selv til at få en god start.
Arbejde og pension
Ikke alle kan vende tilbage til arbejdsmarkedet efter en kræftsygdom og må gå på pension. Læs her om forskellige muligheder for pension.
Rehabiliteringscenter Dallund
Har du brug for inspiration og ny energi til at komme videre efter behandlingen eller lever du med mange senfølger, kan et ophold på Rehabiliteringscenter Dallund være en god idé.
Hver uge tilbyder Dallund 20 kræftpatienter et kursus, hvor forløbet tilpasses den enkelte og de problemer, der måtte være efter kræftsygdommen og behandlingen.
Rehabiliteringscenter Dallund
Se kursusplan og læs om, hvordan du kan komme på Dallund.
Få hjælp og vejledning til at komme videre
Kræftlinjen
Kræftens Bekæmpelses gratis telefonrådgivning. Ring på tlf. 80 30 10 30. Åbent hverdage fra 9.00-21.00, weekender 12.00-17.00. Helligdage lukket.
Rådgivning
Kræftens Bekæmpelses rådgivningstilbud.
Kalender
Se hvad der sker i din lokale kræftrådgivning.
Mød andre i samme situation:
Cancerforum.dk
Online mødested for patienter, pårørende og efterladte.
Til top
Tilbage