Ny folder med tilbud i 1. halvår 2012
Kontakt Kræftrådgivningen på aarhus@cancer.dk eller tlf. 86 19 88 11 hvis du vil have tilsendt folderen. Du kan også downloade den her.
Maleværksted
På værkstedet kommer kræftpatienter af begge køn, med forskellige kræftdiagnoser, nydiagnosticerede såvel som uhelbredeligt syge.
At fordybe sig i maleriet – fortabe sig kropsligt og sanseligt ind i et anliggende – kan have en forunderlig og helende virkning.
At male er på nogle tidspunkter bare sjovt, befriende og ligetil, og på andre nærmest ”eksistentielt” krævende og udfordrende.
Vi prioriterer et åbent og fleksibelt maleværksted, hvor du kan komme og gå som du har lyst og kræfter til.
Det første ½ år er gratis at deltage i undervisningen, derefter opkræves en beskeden kursusafgift. Der betales desuden et materialegebyr, hver gang du er på værkstedet.
Du behøver ikke have malet før, alle er velkomne – nybegyndere såvel som øvede.
Praktiske oplysninger
Maleværkstedet kører hele året - dog ikke i juli måned. (mandag 12-17, tirsdag 10-15 og torsdag 12-17)
Materialegebyr: 20 kr. pr. gang
Undervisere: Birgit Ravn Søndergaard og Mette Sonne.
Tilmelding: Der er løbende optag af nye kursister - man møder bare op - husk male-tøj!
Evt. yderligere oplysninger - kontakt Birgit tlf. 28 92 62 99
Kunstterapi
Har du lyst til at udtrykke dig på andre måder?
Har du lyst til at blive opmærksom på andre sider af dig selv?
Har du lyst til at være sammen med andre i samme situation?
Som kræftpatient har man brug for mange ressourcer. At kunne hjælpe sig selv sammen med andre i samme situation, kan være med til at give det overskud, du måske mangler.
I kunstterapi benytter man sig af kunstens redskaber – at male, tegne, forme ler og skriver.
Kunstterapi handler ikke om at præstere kunst, men udelukkende om at udtrykke sig på en anden måde end i ord.
Koncentrationen ved at være involveret i et kunstnerisk udtryk hjælper med til at du afslappes, sætter tempoet ned og samler tankerne. Formålet med brug af et kreativt udtryk, er at lære noget af det du skaber, som kan ruste dig bedre til det, du går igennem.
Der er løbende optagelse.
Deltagere: Alle som har eller har haft kræft
Undervisning finder sted: Onsdage kl. 12 – 16
Tilmelding: På mail til underviseren, Ulla Juel-Blicher ujb@cancer.dk – senest dagen før.
Undervisere i kunstterapi ved kunstterapeuterne: Ulla Juel-Blicher og Mette Sonne
Kursus for kronisk - og uhelbredeligt syge kræftpatienter
Kurset mål er at omfatte flere af de problemstillinger som mange uhelbredeligt syge kræftpatienter konfronteres - og kæmper med. Det kan bl.a. være forandringer i det samlede selvbillede, spørgsmål om mening, livskvalitet og holdninger til livet.
Vi tager udgangspunikt i nogle af de forandringer, som sygdom og behandling har medført for den enkelte, og giver mulighed for at arbejde med eksistentielle temaer som mening, følelsen af ensomhed og angst.
Gennem erfaringsudveksling, visualiering, eksistentiel terapeutisk tilgang, samt afspændingsøvelser, arbejder vi på at øge både kropsligt og mentalt velvære.
Underviser: psykolog Birgit Myrup Munk
Tid: 5 onsdage (18/4, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5 og 23/5) kl. 12:30-15:00
Tilmelding på tlf. 86 19 88 11 eller aarhus@cancer.dk
Qi gong
Qi gong betyder "at trække vejret" og er en gammel kinesisk bevægelsesform. Den lægger vægt på bevægelse, åndedræt, koncentration og afspænding.
Qi gong har i flere undersøgelser vist sig at kunne styrke kroppen under kræftsygdomme. Bevægelsesformen bygger på ro, omhyggelighed, langsomhed og kontakt til kroppen.
Underviser: Gi gong instruktør og sygeplejerske Jette Holmquist
8 tirsdage (28/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 10/4, 17/4 og 24/4) kl. 10-12.
Tilmelding på tlf. 86 19 88 11 eller aarhus@cancer.dk
Meditation og afspænding
Kurset har til formål at give en pause i hverdagen, hvor du gennem fordybelse kan komme tilbage til kontakten med dig selv og din krop. Gennem meditation/afspændingsøvelser vil vi arbejde ind i en dybere selvkontakt til de svære følelser, hvilket erfaringsmæssigt giver en dybere ro.
Mange af vore vilkår i livet kan vi ikke bestemme over, men vi kan arbejde med at lytte dybere til os selv og vokse som mennesker. Der vil bive anvist konkrete metoder, så du selv kan nedsætte dit stress/angstniveau. Metoderne kan derfor bruges som en pause i strømmen af tanker, bekymringer og angst.
Kurset foregår på Århus Sygehus, Patienthotellet, Nørrebrogade 44, Århus C.
Underviser: psykolog Helge Lassen
4 tirsdage (6/3, 13/3, 20/3 og 27/3) kl. 12.30-15.
Tilmelding på tlf. 86 19 88 11 eller aarhus@cancer.dk
Foredrag: Kost
Du sidder enten med en diagnose eller er i gang med eller har afsluttet din behandling. Hvordan er det så, du kan hjælpe dig selv og din krop med at blive så sund som muligt i forhold til din sygdom? Vi gennemgår hvad sund mad er, og tager også en snak om myterne om mad og kræft. Men frem for alt handler det om, hvordan du kan spise sundere og hvordan det i praksis kan lade sig gøre for dig og din familie.
Lena Theilgaard Andersen, forebyggelseskonsulent ved Kræftens Bekæmpelse holder foredrag om dette emne mandag den 27. ferbuar kl. 14.00-16.30.
Tilmelding på tlf. 86 19 88 11 eller aarhus@cancer.dk
Foredrag: Kræft og angst
En naturlig reaktion på en kræftdiagnose er oplevelsen af angst. Man kan som patient blive angst for behandlingen, kontroller, statussamtaler og især for, hvordan det kan gå én i fremtiden. I foredraget vil vi se på, hvordan angst kan forstås og give anvisninger på, hvordan du kan arbejde med din angst. Hvis det lykkes, kan angsten forandres fra at være en modspiller til at være en medspiller i livet.
Foredragsholder: Psykolog Helge Lassen
Tirsdag d. 17. april kl. 19.00-21.00
Tilmelding på tlf. 86 19 88 11 eller aarhus@cancer.dk