Ditliv - et rådgivningstilbud til kræftramte og deres pårørende.
Der er stadig ledige pladser.
Ditliv giver dig en værktøjskasse med viden, inspiration, gode råd og enkle redskaber inden for fire områder, der er en del af alle menneskers hverdag; mad, bevægelse, søvn og tanker.
Ditliv handler nemlig om at styrke dine handlemuligheder – og om at bruge de fire elementer i hverdagen, så de hjælper dig bedst muligt i dit liv.
Vi har lavet en hjemmeside, hvor du kan læse mere om Ditliv og hvor du kan tilmeldige dig kurset: www.ditliv.dk
Mindfulness kursus foråret 2013
8 ugers kursus forløb for alle der har fået en kræftdiagnose.
Tid: tirsdage kl. 15.30-17.30
Datoer: 12. marts, 19. marts, 26. marts, 2. april, 9. april, 16.april, 23. april og 30. april.
Underviser: Rådgiver Peter Freundt
Du introduceres til de grundlæggende principper i Mindfulness. Igennem øvelser arbejder vi med at kunne anerkende de tanker, følelser og sansninger vi har lige nu, uden at dømme dem eller lade sig indfange af dem. Målet med mindfulness er at finde en form for neutral opmærksomhed i sig selv, hvor vi ikke lader os opsluge af stress og uproduktive tanker.
Vi træner øget tilstedeværelse i nuet gennem opmærksomhedsøvelser, guidede meditationer samt lette yoga og strækøvelser. Deltagerne må være indstillet på hjemmearbejde med meditationsøvelser af ca. 3/4 times varighed dagligt i kursusperioden.
Forsamtale nødvendig hos underviser før optagelse på kurset. Der kan aftales tid på telefon 63 11 86 02.
Der må påregnes deltager gebyr til materialer.
19/2-2013 Alle pladser er optaget.
Klinisk sexologisk rådgivning på Kræftrådgivningen i Odense
En kræftsygdom og behandling af en kræftsygdom kan ofte påvirke seksualiteten.
Har du / I problemer med seksualiteten eller intimiteten, eller lyst til at få det bedre med krop og følelser?
Er du / I motiverede for at arbejde på forandring til det bedre?
Problemstillinger kunne være:
- Nedsat eller manglende lyst til sex
- Samlivs´ og kommunikationsproblemer
- Forskelle i jeres ønske om og behov for sex
- Manglende tid til parforholdet
- Rejsningsbesvær
- Tørhed i skeden
- Kortere skede
- Svært ved at opnå orgasme
- Smerter i forbindelse med sex
- For tidlig / forsinket sædafgang
- Svært ved at acceptere egen seksualitet
Hvis I er et par, er det vigtigt / bedst, at I begge 2 vil arbejde med problematikken - og oftest får I mest ud af det ved at deltage begge 2.
Du kan booke en tid ved at ringe på tlf. 66 11 32 00 hos Kræftrådgivningen.
Rådgivning på Kræftrådgivningen, fra kl. 16 – 18 ved Helle Gerbild, klinisk sexologisk rådgiver (DACS)
Aktiviteter lokalt