 |
Den nye pjece, Kræft og sorg, findes på kræftafdelingerne og på Kræftens Bekæmpelses rådgivninger.
Kan downloades her |
Den nye pjece ’Kræft og sorg’ er på en måde et opgør med tidligere tiders dogme om sorgbearbejdning. Man har tit talt om, at det var vigtigt at blive i stand til at give slip og sige farvel til de elskede, som ikke er her længere. Men sådan ser Kræftens Bekæmpelses rådgivningsleder i Aalborg, Inge Kaldahl ikke på det. Hun er hovedkilde til den nye pjece.
- Kærligheden til den afdøde er jo stadig intakt. Selvom et menneske dør, lever relationen til det menneske videre hos de efterladte. Derfor gælder det om at skabe nogle rum, hvor vi kan tale om dem, vi savner. Sorg er hjemløs kærlighed, men kærligheden skal have et nyt hjem. Det er det, jeg forsøger at hjælpe folk til, gennem de samtaler vi har på kræftrådgivningen – og gennem den nye pjece om sorg, siger Inge Kaldahl.
Alle har ret til deres sorg
Pjecen indeholder en beskrivelse af de typiske reaktioner, som rammer os, når vi oplever det, som oftest vil være den mest smertefulde oplevelse i vores liv: At miste én, som vi elsker. Der er beskrivelser af forskellige oplevelser af sorg og de processer folk ofte går igennem – samt en stribe gode råd til både efterladte og folk, der gerne vil hjælpe den efterladte.
Citat fra pjecen:
”Det værste, andre mennesker kan sige til mig, er: ”Det skal nok gå”. Tiden læger ikke alle sår. Jeg bliver aldrig den samme. Jeg ved godt, at der på et tidspunkt kommer en skorpe på såret og til sidst et ar. Men arret forsvinder ikke, det vil altid minde om, at han mangler.”
Kvinde, 53 år
En vigtig pointe i pjecen er, at vi reagerer forskelligt på at miste, og at vi også håndterer det forskelligt. Der er ikke en rigtig eller forkert måde at sørge på, og sorg kan hverken måles eller sættes på tid.
Citat fra pjecen:
”Det føles som om, mit liv stoppede den dag, hun døde. Jeg har delt over halvdelen af mit liv med hende. Nu kan jeg slet ikke kende mig selv. Jeg går rundt i en osteklokke, og jeg har taget en maske på for ikke at krakelere.”
Mand, 75 år
- Pjecen henvender sig til alle, som har mistet en elsket. Man kan ikke måle sorg. Selvom man har levet lykkeligt sammen i 50 år, kan sorgen være lige så stor, som hvis man har mistet et barn. Folks reaktioner er meget forskellige og alle skal have ’ret og rum’ til deres sorg, siger rådgivningsleder Inge Kaldahl.
Citat fra pjecen:
”Jeg var på legeplads med mit barnebarn, og pludselig tog jeg mig selv i at være glad og meget taknemmelig for at være her og se mit barnebarn tumle rundt og lege. Det var en rigtig god følelse.”
Kvinde, 62 år
Pjecen ligger på de fleste af hospitalernes kræftafdelinger og på Kræftens Bekæmpelses Rådgivningscentre. Den kan også downloades fra Kræftens Bekæmpelses hjemmeside.
Gode råd til efterladte:
- Vær tro mod dig selv, og hvad der er godt for dig at gøre
- Bær over med dig selv. Bebrejd ikke dig selv for ting, du ville ønske, at du havde gjort anderledes. Husk på, at du gjorde dit bedste i en meget svær situation
- Giv sorgen et sprog. Tal med mennesker, der tør at lytte uden at trøste
- Tag i mod den hjælp, du får tilbudt og bed om hjælp, når du har brug for det. Du står midt i en meget svær livssituation, og det er helt almindeligt at have brug for hjælp
- Det kan være rart at tale med den døde og for eksempel have et sted, hvor man føler sig tæt på den døde. Det kan være gravstedet, et billede, et bestemt træ i haven, en bænk eller lignende
- Der er ikke en rigtig eller forkert måde at sørge på. Vi er alle forskellige, og vi håndterer sorg forskelligt
Gode råd, hvis du vil hjælpe en efterladt:
- Vær nærværende. Vær til stede uden at forsøge at trøste smerten væk, for det kan man ikke. Vis i stedet forståelse og lyt
- Accepter at smerten nogle gange er så stor, at samtale er umulig, og hvor man bare kan være til stede sammen
- Sorg kan ikke trøstes væk. Sig derfor ikke ting som, at det nok skal gå, eller at tiden læger alle sår, det vil kun skabe distance
- Tilbyd gerne praktisk hjælp som at slå græsset, skovle sne, hente børnene eller lave aftensmad. Hverdagens mange gøremål kan være svære at finde overskud til
- Sorg er et livsvilkår. Forvent ikke, at den efterladte efter et stykke tid bliver som før. Mange føler, at de bliver en ny og ændret udgave af sig selv
Citat fra pjecen: Kræft og sorg
Pjecen kan downloades som pdf-fil. Den kan også bestilles gratis fra Kræftens Bekæmpelses netbutik. Men netbutikken er midlertidigt lukket som konsekvens af oversvømmelse i forbindelse med skybruddet i juli. Netbutikken åbner igen 15. august.
Download pjecen som pdf
God råd til efterladte
Til top
Tilbage