Sitemap

OPSKRIFTER

Tilføj nøgleord:
Nøgleord på siden:

Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.

Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.

Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).

Grønsagschili med kidneybønner

description



Ingredienser:
Til 4 personer
 
2 tsk olie
1 frisk chili i små tern
1/2 tsk tørret rosmarin
1 fed finthakket hvidløg
1 finthakket løg
1 lille selleri i tern
1 persillerod i tern
2 bagekartofler i tern
2 dl grønsagsbouillon
1 ds. hakkede, flåede tomater
1 ds. kidneybønner
1 porre i tynde skiver
1 tsk salt
1/4 tsk peber

TILBEHØR
4 dl ris
4 spsk cremefraiche 18%


Fremgangsmåde:
Varm olien i en stor gryde. Tilsæt chili og rosmarin og svits i 20 sek. Tilsæt hvidløg samt løg og svits ved høj varme i 5 min.

Kom selleri, persillerod og kartofler i gryden. Tilsæt grønsagsbouillonen og de flåede tomater og bring det i kog. Læg låg på og kog i 10 min.

Dræn og skyl kidneybønnerne, og lad dem dryppe af.

Kom kidneybønnerne i retten og kog ved jævn varme i 2-3 min. Vend porrerne i og smag til med salt og peber.

Server med kogte ris og cremefraiche.

Tips:
Persillerod kan erstattes af andre rodfrugter, fx kålrabi eller pastinak.
Retten kan også serveres med brød i stedet for ris.

Grønsager pr. person: ca. 350 g


Sæson: Efterår, vinter
Tilberedningstid: 45 min. eller mindre




Nøgleord på siden:
Tilføj nøgleord:

Kræftens Bekæmpelse

Strandboulevarden 49
2100 København Ø

Tlf.: 3525 7500
Email: info@cancer.dk
Kontakt

Ring til kræftlinjen

Professionel og gratis rådgivning
Tlf.: 8030 1030

Åbningstider
Hverdage: 9.00-21.00
Lør - søn. 12.00-17.00
Helligdage lukket