Kræftlinjen: 80 30 10 30Stoplinjen: 80 31 31 31
Hver anden ryger overvejer rygestop - gælder det også dig? Rygestop i en gruppe, tale med en rådgiver alene, få rådgivning via telefonen eller med sms - der er mange muligheder for hjælp.
Rygestop lykkes bedst, hvis du får professionel hjælp.Se de forskellige muligheder og vælg det, der passer dig bedst.
Før dit rygestopHvis du overvejer rygestop, eller allerede har truffet beslutningen, så læs mere her:
Når du er stoppetHer kan du hente råd til den allerførste tid som røgfri - og råd om at holde fast i dit rygestop.
Links
Se en række andre hjemmesider, som giver gode råd eller sælger hjælpemidler til rygestop:
Forfattere: Niels Them Kjær og Karin Mejding
Læs flere presseklip om tobak her