Nøgleord på siden:
Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.
Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.
Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).
Det må ikke være kedeligt at blive tyndere |
|
Der skal vilje til frem for alt forklarer diætist Lisa Bolting
Diætist Lisa Bolting formidler i denne uge viden om den kost, der skal til for at få et vægttab til at fungere, samtidig med at kosten stadig bakker op om rehabilitering og forebyggelse af kræft.
|
Undervisningen tager udgangspunkt i, at deltagerne har stor viden om og erfaring med slankekure, men undervisningen er alligevel også grundlæggende, for at sikre at deltagerne forstår de virkemidler, som er i kosten. Den nyeste viden på området medtages ligeledes i undervisningen.
Undervisningen omhandler også sammensætning, mængder, fibre, proteiner, hyggestunder og især produktvalg.
De problemstillinger, som der er for store kvinder, der ofte har prøvet vægttab mange gange, tages op. Der gives konkrete redskaber til løsninger, for at sikre at et vægttab kan indarbejdes i den daglige kost, uden at livet bliver kedeligt. |
 |
”Sult betyder, at du vælger de fede ting. Du har langt sværere ved at kontrollere dine valg”, fastslår diætist Lisa Bolting.
Herudover gives der i mindre grupper individuel vejledning, hvor hver deltager guides til at tage stilling til deres egen personlige kostplan, hvor mængder, mønster og sammen¬sætning stilles op. Dette for at kursisten har et konkret og helt enkelt redskab at tage udgangspunkt i efter kurset.
Slutteligt er der mulighed for individuelle samtaler.
”Det kræver vilje at blive tyndere, men det er også noget af det mest livsgivende at få sin krop tilbage”, afslutter Lisa Bolting.
 |
”Jeg har fået modet og lysten og føler mig motiveret til at arbejde med vægtreduktion”
Kvinde 50 år |
Tilbage
Ansvarlig: Centerchef Susanne Juul
Tekst: Centersekretær Lisbeth Bøilerehauge
Sidst ændret: 15-11-2011
Nøgleord på siden: