DITLIV - GØR DIG GODT!

Ditliv er til dig, der selv vil handle for at få et bedre liv med og efter kræft. Her kan du finde viden og øvelser om kost, søvn, bevægelse og tanker.

Mød Camilla og andre med kræft, som her fortæller, hvad de selv gør:

» Erfaringer fra mennesker med kræft

Ditliv

STØT OS

Vælg om dit bidrag skal øremærkes Ditliv eller gå til kræftsagen generelt.

Må man træne hårdt under kræftbehandling?

Vi har spurgt brugerne på ditliv.dk, om det er sandt eller falsk, at man må træne hårdt, når man får kræftbehandling. Ca.89 % har svaret, at de tror, det er sandt. Det er rigtigt. Det er påvist, at motion under kræftbehandling giver øget fysisk styrke, et bedre psykisk velbefindende, mindre udpræget træthed (fatigue) og generelt en bedre livskvalitet. Man skal dog lytte til kroppens signaler. De dage, hvor man ikke føler sig helt frisk, er det bedre med en gåtur end en løbetur.

Havearbejde er måske bedre for dig end du tror

Flere undersøgelser tyder på, at havearbejde kan motivere dig til at spise sundere og bevæge dig mere. De antyder også, at ens livskvalitet bliver forbedret, og at havearbejdet kan inspirere børn til at smage forskellige frugter og grøntsager. Et pilotstudie fra 2012 har givet lignende positive resultater.

Læs mere om pilotstudiet