Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.
Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.
Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).
 |
| Skru ned for solen mellem 12 og 15 |
Forebyggelsen starter i barndommen
Modermærkekræft og almindelig hudkræft – under ét kræft i huden – er blevet de hyppigste kræftformer i Danmark. Samtidig står Danmark nu nr. 4 på listen over lande med fleste tilfælde af modermærkekræft i verden.
Det skyldes bl.a., danskernes uhensigtsmæssige solvaner med for mange solskoldninger og en høj livstidsdosis af skadelig UV-stråling fra solen og solarier. Børn og unge er særligt modtagelige for solen og solariets UV-stråling, og det er derfor særlig vigtig at undgå solskoldninger i barn- og ungdommen.
Solarier meget skadelige for børn og unge En undersøgelse af unges solarievaner viser, at en stor del af de helt unge, tager eller har prøvet at tage solarium. Det er bekymrende, da der er en klar sammenhæng mellem brug af solarium i en ung alder og risikoen for at udvikle modermærkekræft, der i dag er den hyppigste kræftform blandt unge kvinder i Danmark. Derfor er det vigtigt at informere børnene om risikoen ved at bruge solarium tidligt i livet.
 |
| Solariets intense UV-stråling er særlig skadelig for børn og unge |
Tilmeld jer UV-indexet Er UV-indexet 3 eller derover, er det tid til at finde solhat, tøj og solcreme frem. Tilmeld jer UV-indexet her på hjemmesiden og få et dagligt UV-varsel per e-mail eller sms, så ved I, hvornår I skal beskytte jer. Det er let og gratis. Udnævn evt. en ansvarlig på skolen, der skriver det på en tavle hver dag og lær børnene, hvad tallet betyder.
Vær særlig opmærksom mellem kl. 12 og 15
Dagens største koncentration af den skadelige UV-stråling falder mellem kl. 12 og 15. Solkampagnen opfordrer ikke til, at man skal opholde sig indenfor i tidsrummet, men er man ude længere end 15-20 min., skal man blot huske at beskytte sig i solen.
For børn og unge i skoler og på ungdomsuddannelser vil der normalt ikke være brug for solbeskyttelse, mens de er i skole. De er kun ude i kortere tidsrum, når de har frikvarter. Får de fri før kl. 15 og leger ude, så hjælp dem med at huske solbeskyttelse.
 |
| Bruger man solbeskyttelse, kan man sagtens være ude mellem 12 og 15 |
Udendørsaktiviteter og lejrskole
Er børnene eller de unge ude i en længere periode i forbindelse med idrætstimer, lejrskole eller andre udendørsaktiviteter, skal de beskytte sig mellem 12 og 15, hvis UV-indexet er over 3.
Vi anbefaler, at man bruger tøj, der dækker til knæ og albuer og solhat samt solcreme, hvor tøjet ikke dækker.
Vedtag en solpolitik
Det er en rigtig god idé, at I vedtager en solpoltik på jeres skole eller ungdomsuddannelse. På den måde arbejder I aktivt med solbeskyttelse og forebyggelse af kræft i huden. Når I har vedtaget en solpolitik, kan I melde jer ind i Solklubben.
 |
| Beskyt jer i solen med siesta, solhat og solcreme og sluk for solariet |
Meld jer ind i Solklubben Solklubben er vores gratis tilbud til daginstitutioner, dagplejere, fritidshjem, SFO'er, skoler og ungdomsuddannelser, der har en solpolitik.
Når I er medlem, får I løbende tilsendt materialer m.m. om solbeskyttelse helt gratis. I får desuden gode rabatter på vores forskellige solprodukter. Læs mere i nedenstående links.
Book et ung-til-ung-foredrag
Solkampagnen tilbyder et foredrag for unge som oplæg til en plenumdebat, et projektforløb eller en temadag/-aften om sol og solarier. Foredraget indeholder filmklip, billeder, musik mm., varer cirka en time og er velegnet til elever på ungdomsuddannelserne, i de ældste klasser i grundskolen og i konfirmationsforberedelsen.
Ung-til-ung-foredraget har været afholdt med stor succes i Gribskov Kommune og på ungdomsuddannelser over hele landet. Læs mere via link nederst.
Nyd solen
Gå ud og nyd solen og lyset sammen med børnene og de unge, men gør det med omtanke. Så undgår I solskoldninger og forebygger kræft i huden.
Det er heldigvis let, hvis I holder øje med UV-indexet og følger solrådene om siesta, solhat og solcreme.
Undervisningsmaterialer til grundskolen
Undervisningsmaterialer til ungdomsuddannelser Læs mere om ung-til-ung-foredrag