Nøgleord på siden:
Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.
Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.
Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).
I Danmark er der stor tradition for forenings- og klubidræt. Du kan finde et bredt udbud af idrætsforeninger, motionscentre og bevægelsesfag på kommunale aftenskoler i hele landet. Her kan du læse om hvilke fordele og muligheder der er ved idrætsaktiviteter i foreninger og klubber.
Fordele ved idræt i foreninger og klubber
Der er mange fordele ved at dyrke i dræt i foreninger og klubber. Ved at melde dig ind, kan du deltage i fastlagt træning med en træner eller instruktør, og foreningen har alle de nødvendige faciliteter, sportsredskaber og rammer til rådighed.
Der er oftest mange aktivitetsmuligheder og du kan efter eget valg dyrke idræt på enten motions- eller konkurrenceniveau. Udover at klub og foreningsidrætten skaber rammerne for den enkelte aktivitet, skaber de også et fast ugentligt holdepunkt for dig som aktiv.
Aktiviteter for enhver
Mange foreninger favner bredt ved at tilbyde idrætsaktiviteter og hold, der henvender sig til både unge og ældre, nybegyndere og veltrænede. De mest udbredte sportsaktiviteter er fodbold, håndbold, gymnastik, badminton og lignende, men der er næsten altid mulighed for at finde en aktivitet og et hold, der passer til dine interesser.
Mange ældre foretrækker at gå til f.eks. gymnastik eller stavgang, mens forskellige former for boldspil og ketsjerspil typisk appellerer til børn, unge og voksne. Hvis du savner en bestemt idrætsaktivitet i din lokale idrætsforening, kan du f.eks. spørge din instruktør om aktiviteten kan blive etableret.
Afsæt tid til motion i fritiden
Ofte er motion et positivt afbræk fra hverdagens rutine. Motion er en dejlig måde at koble af på, og samtidig giver det mere overskud og energi.
Gennemgå din uge og find ud af hvornår du bedst har tid til at bevæge dig. En aftale med dig selv om at motionere er lige så vigtig som andre aftaler.
Til top
Socialt samvær
En af foreningslivets styrker er fællesskabet og det sociale samvær. Det sociale samvær giver ofte glæde og lyst til at blive ved med at være aktiv. Fællesskabet og det sociale samvær er for mange en afgørende motivationsfaktor for at melde sig til en idrætsaktivitet og blive ved med at bevæge sig og dyrke motion.
Hvis du har svært ved at komme af sted første gang, så spørg en ven, bekendt, kollega eller et familiemedlem, om han/hun vil med. Det er altid dejligt at have noget fælles at være sammen om. Udover at komme i gang med at bevæge sig, kan udfordringen og også være at møde nye mennesker i nye sammenhænge. Her står forenings- og klublivet stærkt og er rigt på erfaringer.
Hvad sker der i mit nærområde?
Udbudet af idrætsaktiviteter er selvfølgelig forskelligt fra landsdel til landsdel og fra by til by. Her er nogle gode råd til, hvordan du kan få overblik over hvilke foreninger og aktiviteter der findes nær dig.
-
Tjek kommunens hjemmeside – De fleste kommuner har på deres hjemmeside, under Kultur og Fritid, et link eller en liste og korte beskrivelser over idrætsaktiviteter i de lokale foreninger og klubber.
-
Kontakt kommunens Kultur og Fritidsforvaltning
-
-
-
-
Eksempler på idrætsaktiviteter i foreninger og klubber
- med faste træningssektioner og instruktør/træner
-
Gymnastik
-
Fodbold
-
Spinning
-
Stavgang
-
Håndbold
-
Volleyball
-
Basketball
-
Kajak roning
-
Badminton
-
Tennis
-
Boksning
-
Karate
-
Hockey
-
Aerobic
-
Fægtning
-
Dans
Til top
Tilbage
Ansvarlig: Camilla Liv Andersen
Kilde: Evaulering af Idrætspolitisk Idéprogram og anbefalinger til regeringen vedrørende en statslig idrætspolitik, Idrætspolitisk Idéprogram.
Sidst ændret: 10-10-2011
Nøgleord på siden: