Sitemap
Tilføj nøgleord:
Nøgleord på siden:

Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.

Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.

Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).

Andre kræftsygdomme

Ved enkelte kræftformer har man konstateret en forebyggende effekt ved bevægelse og motion. Der er dog endnu ikke tilstrækkelig dokumentation. Det skyldes, at der foreløbig er udført for få studier til at kunne konkludere en mere åbenlys tendens.


Lungekræft
Der er ikke fundet en entydig sammenhæng mellem den gavnlige virkning af motion og lungekræft.

Det skyldes bl.a. at sammenhængen er svær at undersøge, da rygere og personer med lungesygdomme, som har forøget risiko for lungekræft, sjældent er fysisk aktive.

Dette betyder, at sammenhængen mellem fysisk aktivitet og lungekræft næsten er umulig at påvise i befolkningsundersøgelser.

Kræft i bugspytkirtlen
Risikoen for at udvikle kræft i bugspytkirtlen er muligvis lavere, hvis du sørger for at bevæge dig og dyrke motion. Studierne på området viser dog ikke helt entydige resultater.

Det er muligt, at regelmæssig fysisk aktivitet kan påvirke bugspytkirtlens funktion og udskillelse af fordøjelsesenzymer i gavnlig retning, og derved reducere risikoen for kræft.

Bevægelse og motion

Enkelte undersøgelser peger på at kræftsygdomme som lungekræft og kræft i æggestokkene måske kan forebygges ved fysisk aktivitet.

Kræft i æggestokkene
En relativt ny og meget omtalt dansk undersøgelse har vist ca. 70 % lavere risiko for kræft i æggestokkene hos kvinder med anstrengende fysisk aktivitet i fritiden, sammenlignet med kvinder der var stillesiddende i deres fritid. Forskerne bag undersøgelsen kalder resultatet overraskende, og skriver, at de ikke umiddelbart har nogen god forklaring på udfaldet, men at det måske skyldes et lavere niveau af kvindelige kønshormoner ved fysisk aktivitet.

Alt i alt er der dog ikke gennemført tilstrækkeligt mange studier om fysisk aktivitet og kræft i æggestokkene. Det betyder, at man ikke kan udtale sig sikkert, om hvorvidt bevægelse og motion beskytter mod denne kræftform. 

Bevæg dig mindst 30 minutter om dagen

Du skal bevæge dig nok til at pulsen stiger, åndedrættet øges, og du får sved på panden.

Udover den anbefalede daglige bevægelse, skal du også dyrke motion, hvor pulsen kommer i vejret i mindst 20 minutter, 2 gange om ugen. 

Læs Sundhedsstyrelsens anbefalinger til voksne
 

Andre kræftsygdomme
Der er udført ganske få undersøgelser af sammenhængen mellem fysisk aktivitet og henholdsvis nyrekræft, testikelkræft, leverkræft, samt kræft i spiserøret, æggestokkene og kræft i galdeblæren. Der kan ikke på dette spinkle grundlag konkluderes noget sikkert om eventuelle sammenhænge mellem fysisk aktivitet og nævnte kræftformer.

 

Til Top

Tilbage



Ansvarlig: Camilla Liv Andersen og Tobias Egmose

Tekst: Nina Føns Johnsen, cand.scient, Institut for Epidemiologisk Kræftforskning i Kræftens Bekæmpelse


Kilder:

  • Bak, H et al. Physical activity and risk for lung cancer in a Danish cohort. International Journal of Cancer: 116, 439-445, 2005
  • IARC Handbooks on Cancer Prevention. Vol. 6: Weight Control and Physical activity, 2002.
  • Schnohr, P et al. Physical activity in leisure-time and risk of cancer: 14-year follow-up of 28,000 Danish men and women. Scandinavian Journal of Public Health, 2005; 33: 244-249.

 

Sidst ændret: 05-10-2011


Nøgleord på siden:
Tilføj nøgleord:

Kræftens Bekæmpelse

Strandboulevarden 49
2100 København Ø

Tlf. 3525 7500
Email: info@cancer.dk
Giro: 302 6922
Kontakt

Ring til kræftlinjen

Professionel og gratis rådgivning
Tlf.: 8030 1030

Hverdage: 9.00-21.00
Lør - søn. 12.00-17.00

Spørg Brevkassen