Nøgleord på siden:
Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.
Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.
Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).
Den vigtigste årsag til at vi bliver overvægtige er en ubalance mellem hvor meget vi spiser og hvor meget vi bevæger os. Det behøver kun at være et lille overskud eller underskud gennem længere tid, der kan føre til vægtændringer.
En vægtøgning kan opbygges gennem et år eller flere, ved at vi spiser blot et lille stykke chokolade mere end vi har behov for eller tager bilen i stedet for cyklen til arbejde. Umiddelbart små ændringer, men nok til at det kan føre til overvægt over tid.
Antallet af overvægtige stiger
Når vi i Danmark og andre lande taler om en epidemi af fedme, så er det udtryk for at vi har set en voldsom stigning i overvægt, 75 % siden 1987. Det er ikke smitsomt, men det er omgivelserne der gør os federe.
Årsagen til denne forandring kender vi ikke præcist, men forskerne peger på, at vi er blevet mindre fysisk aktive på arbejdet, fordi maskiner delvis har overtaget det tunge arbejde.
Vi bevæger os mindre og spiser mere usundt
I fritiden er der kommet flere tilbud, hvor vi sidder stille f.eks. tv og computer. Det betyder at vi bruger mere tid på stillesiddende aktiviteter. Antallet af biler og andre hjælpemidler betyder, at det ikke er nødvendigt for os at røres os nær så meget som tidligere.
Maden er blevet mere tilgængelig og vi spiser derfor mere af især det usunde. Den kan købes overalt, på alle tider af døgnet. Samtidig har portionsstørrelserne fået vokseværk. Det mest iøjnefaldende er sodavandsflaskerne.
Der er også andre årsager til fedme. Rygeophør er en kendt årsag til vægtøgning. Gentagne graviditeter øger risikoen for at tage på. Det kan heldigvis forebygges. Noget medicin og sygdomme kan betyde at man tager på.
Tilbage
Ansvarlig: Gitte Laub Hansen
Sidst ændret: 13-04-2010
Nøgleord på siden: