|
Rygestophold og individuel rådgivning er begge gode veje til at blive røgfri.
De fleste kommuner har disse tilbud til alle rygere - gratis!
Se rygestoptilbud i kommunerne
Kom & Kvit - det fleksible rygestoptilbud
Dette tilbud betår af samtale, sms'er, mails og møder med andre - i den sammensætning, du ønsker det. Kom & Kvit tilbydes nu i 30 kommuner.
Flere er på vej.
Læs mere på komogkvit.dk |
|
www.ddsp.dk
Programmet sender dig skræddersyede sms'er, videoer og inspiration, mens du bliver røgfri - eller dropper nikotinen.
Slut Med Smøger
Få tilsendt gratis beskeder og opmuntringer, når du vil kvitte smøgerne. Angiv din stopdato, og beskederne tilpasses denne.
SMS-service - læs og tilmeld
|
|
Sitet Xhale.dk tilbyder information, råd og skræddersyede sms'er til unge, som gerne vil være røgfri:
www.xhale.dk
Stoplinien
Sms 'rygestop' til 1231 (alm. takst). Så bliver du ringet op af en rådgiver fra Stoplinien.
Du kan også selv ringe op og tale med en rådgiver. Telefonerne er åbne kl. 10-20 mandag til torsdag og kl. 10-16 på fredage. Opkaldet er gratis.
|