Nøgleord på siden:
Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.
Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.
Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).
Som forælder spiller du en vigtig rolle for, om dine børn begynder at ryge. Ved at tænke over dine egne holdninger til rygning - og ved at gå i dialog med den unge - kan du være med til at forhindre, at dit barn kaster sig over tobakken.
Du betyder noget
Forældre til en teenager føler ofte, at den unge ikke lytter til dem. Men selv om du måske ind imellem føler, at det er som at tale til en lukket dør, har det, du siger og gør stor betydning for, om dit barn bliver ryger.
Hvad kan du gøre?
Som forældre kan du åbent fortælle, hvad du synes om rygning og hvad du forventer af dit barn. Unge forventer af deres forældre, at de blander sig i, om de ryger. Vær derfor ikke bange for at tage emnet op.
Tips til dialog
Brug dialogen til at få en snak om tobak og bliv ikke vred og ophidset. Lyt og spørg ind til, hvilke tanker den unge gør sig om rygning. Her er nogle tips til, hvordan du kommer i gang:
Tips til dialog
Lav en aftale om, hvornår I kan tale om rygning
Spørg om dit barns holdning til og oplevelser med rygning
Spørg om dit barn kender de negative konsekvenser af rygning
Fortæl om dine egne holdninger og erfaringer med rygning
Jamen, jeg ryger selv
Hvad enten du selv er ryger eller ej, kan du tage afstand fra rygning. Meld klart ud, at du ikke ønsker, at dit barn begynder at ryge. Fortæl, at du fortryder, du selv begyndte og hvilke negative konsekvenser det har for dig at være afhængig af tobak.
Beskyt dit barn
Som forælder kan du være med til at sikre, at dit barn ikke udsættes for andres røg. Både fordi den er skadelig, og fordi andres rygning kan give den unge lyst til selv at prøve at ryge.
Her er nogle råd til, hvordan du beskytter dit barn:
Beskyt dit barn
- Giv aldrig cigaretter til unge
- Lad ikke cigaretter ligge fremme
- Kræv af skole og institutioner, at rygning ikke foregår, så eleverne kan se det
- Bed familie og venner om ikke at ryge, når den unge er til stede
- Undlad selv at ryge, når dit barn er til stede - også udendørs
- Gør din bil røgfri
Mere hjælp til forældre
På Kræftens Bekæmpelses webside www.roegfridialog.dk kan du få mere hjælp til, at gå i dialog med dit barn om rygning. Websiden er en del af Projekt X:IT, som nogle skoler deltager i. Men selv om jeres skole ikke er med i X:IT, er der hjælp af hente på siden.
Rygestop til unge
Er dit barn allerede begyndt at ryge, og har brug for hjælp til at stoppe, er der støtte at hente på Kræftens Bekæmpelse rygestopprogram til unge, Xhale.dk.
www.xhale.dk.
Louise Wohllebe
Sidst ændret: 20-08-2010
Nøgleord på siden: