Nøgleord på siden:
Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.
Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.
Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).
En sund og spændende madpakke giver masser af energi. Men det er også vigtigt at måltidet bliver spist et rart sted sammen med kammeraterne.
Hvis du smører madpakker til dine børn eller dig selv, kan du finde inspiration til sunde madpakker her. Principperne for at smøre en sund madpakke er enkle.
Den sunde madpakke
- Grønt - gnavegrønt, salat eller pålæg
- Brød - helst rugbrød eller fuldkornsbrød
- Pålæg - kød, ost eller æg
- Fisk - mindst en slags fiskepålæg
- Frugt - det friske og søde
Madpakker i skolen
Mange stedet kan eleverne købe mad på skolen. Men hverken madpakker eller en madordning kan stå alene. Der skal være gode rammer omkring måltidet, for at maden bliver spist.
Der skal være en eller flere spisepauser af en passende længde, og der skal være lokaler, hvor det er rart at spise maden sammen med kammeraterne.
Børn tilbydes mad både i skole, børnehave og vuggestue. Her har myndighederne fastlagt særlige krav til madens kvalitet. Det betyder, at maden er tilpasset børnenes ernæringsmæssige behov på de forskellige alderstrin.
Tilbage
Tekst og kilde: Gitte Laub Hansen og Tobias Egmose
Sidst ændret: 03-08-2010
Nøgleord på siden: