Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.

Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.

Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).

Fisk er sundt og indeholder mange vigtige næringsstoffer. Det er derfor en god ide at spise fisk og fiskepålæg flere gange om ugen.

Det anbefales at spise 200-300 gram fisk om ugen - og gerne mere. Sørg for at variér mellem forskellige arter, og spis både fede og magre fisk. Det er både sundere og mere spændende med en varieret kost - også når det gælder fisk.

Spis fisk 2 gange om ugen.

Fisk forebygger sygdom
Undersøgelser viser at fisk både styrker immunforsvaret, og har en forebyggende og hæmmende effekt på kræftsygdomme.

Fisk er også godt hvis du vil undgå overvægt.

Tilbage

Tekst og kilde: Tobias Egmose

Du er her: Forside › Forebyg kræft › Spis sundt › Spis sundt og forebyg kræft › Inspiration til sund kost › Fisk 2 gange om ugen