 |
| Med skygge, solhat og solcreme er det let at forebygge kræft i huden |
Kræft i huden - den hyppigste kræftform i Danmark
Modermærkekræft og almindelig hudkræft – under ét kræft i huden – er blevet de hyppigste kræftformer i Danmark.
Solskoldninger og uv-strålingsdosis
Det skyldes danskernes uhensigtsmæssige solvaner. Mange får for mange solskoldninger og en for høj livstidsdosis uv-stråling fra solen og solarier.
Jo flere solskoldninger, man får i løbet af livet, og jo højere livstidsdosis af uv-stråling, des større er risikoen for at udvikle kræft i huden.
Børn er særligt sårbare
Børn og unge er særligt modtagelige for kræftfremkaldende faktorer. Derfor er det især vigtigt at undgå solskoldninger i barn- og ungdommen.
Solkampagnen – 'Skru ned for solen mellem 12 & 15'
Kræftens Bekæmpelse og TrygFonden sætter med kampagnen ’Skru ned for solen mellem 12 & 15’ fokus på sol og kræft i huden. Med solrådene
skygge, solhat, solcreme og
sluk solariet er kampagnen en venlig håndsrækning, der skal hjælpe danskerne med at få sunde solvaner og undgå solariet.
Læs mere om skygge-rådetLæs mere om solhat-rådetLæs mere om solcreme-rådetLæs mere om sluk solariet-rådet
Solbeskyttelse er særlig vigtigt for børn
Børn skal ikke holdes væk fra solen. Men det er vigtigt, at de er beskyttet, når de er i solen midt på dagen og uv-indekset er 3 eller mere.
Derved undgår de solskoldninger og for megen uv-stråling og på længere sigt at være i risiko for at udvikle kræft i huden.
Uv-indekset – hjælp til sikker solbeskyttelse
Den største koncentration af solens skadelige uv-stråling falder mellem kl. 12 og 15. Uv-indekset er en god hjælp til at finde ud af, hvornår man skal bruge solbeskyttelse.
Er uv-indekset 3 eller mere, er det tid til at finde solhat, tøj og/eller solcreme frem.
Tilmeld jer uv-indekset her på hjemmesiden og få et dagligt uv-varsel per e-mail, når uv-indekset er 3 eller derover. Måske kan en af de voksne skrive det på en tavle. På den måde kan alle i SFO'en se, om I skal beskytte jer i solen i dag.
Børn i SFO'en
Solkampagnen opfordrer bestemt ikke til, at børn skal være inden døre mellem kl. 12 og 15. Men da børn typisk er i SFO'en fra kl. 13., er det vigtigt, at de bliver beskyttet i solen, hvis I er ude i en længere periode mellem kl. 12 og 15 på dage, hvor uv-indekset er 3 eller derover.
Er det ikke muligt for børnene at være i skyggen, eller vil de gerne være i solen, anbefaler vi, at de bruger tøj, der dækker til knæ og albuer, solhat samt solcreme, der er parfumefri og miljømærket, f.eks. Svanemærket eller Blomsten, der hvor tøjet ikke dækker.
 |
| Et solsejl giver god beskyttelse mod uv-stråling hele dagen |
Sjov i skyggen
Man kan sagtens have det sjovt i skyggen. Byg fx huler. Det er også en god idé at sætte et solsejl op. Under det er børnene beskyttet mod uv-stråling hele dagen.
Vedtag en solpolitik
Det er en rigtig god idé, at I vedtager en solpoltik i SFO'en. På den måde arbejder I aktivt med solbeskyttelse og forebyggelse af kræft i huden.
Nyd solen