Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.
Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.
Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).
 |
| Skru ned for solen mellem 12 og 15 og forebyg kræft i huden |
Solbeskyttelse er særlig vigtig for børn
Børn skal ikke undgå solen. Men det er vigtigt, at I sørger for, at de bliver beskyttet i solen, når UV-indexet er 3 eller mere. Derved undgår de solskoldninger og på længere sigt risiko for kræft i huden.
Mellem kl. 12 og 15
Solkampagnen opfordrer ikke til, at børn skal være inde mellem 12 og 15 – de skal blot være beskyttede i solen, når det er nødvendigt.
Er I ude i tidsrummet, skal børnene være i skygge, eller være beskyttet af tøj, der dækker til knæ og albuer. Derudover skal de bruge solhat og solcreme, hvor tøjet ikke dækker.
Solkampagnen anbefaler, at I bruger svanemærket solcreme.
 |
| Husk solbeskyttelse, når I er ude mellem 12 og 15 |
UV-indexet – hjælp til sikker solbeskyttelse Den største koncentration af den skadelige UV-stråling falder mellem 12 og 15. UV-indexet er en god hjælp til at finde ud af, hvornår I skal beskytte børnene.
Er UV-indexet 3 eller derover, er det tid til solbeskyttelse. Tilmeld jer vores UV-index her på hjemmesiden og få et dagligt UV-varsel per e-mail eller sms, når UV-indexet er 3 eller mere. Det er let og gratis.
D-vitamin og sol
Sollys er vigtig, ikke mindst pga. vores behov for D-vitamin. Solkampagnen anbefaler derfor, at vi skruer ned, men ikke slukker, for solen.
De fleste børn og voksne får tilstrækkelig D-vitamin fra solen, når vi i hverdagen opholder os udendørs med solbeskyttelse midt på dagen, når UV-indexet er højt.
Kroppen regulerer selv dannelsen af D-vitamin
D-vitamin opbygges i løbet af ganske få min. midt på dagen eller over lidt længere tid udenfor middagstimerne. Lageret af D-vitamin kan kroppen tære på om vinteren, hvor vi ikke kan få D-vitamin fra solen.
Huden stopper med at danne D-vitamin, når der er dannet nok.
 |
| Kort tid i solen flere gange om ugen er bedst til at sikre D-vitaminen |
Der er derfor ikke vundet noget ved at være længe i solen – kort tid flere gange om ugen er bedst.
Selv med solbeskyttelse som f.eks. solcreme, eller hvis man opholder sig i skyggen, danner huden D-vitamin.
Vedtag en solpolitik
Det er en rigtig god idé, at I vedtager en solpolitik i jeres børnehave. På den måde arbejder I aktivt med solbeskyttelse og forebyggelse af kræft i huden. Når I har vedtaget en solpolitik, kan I melde jer ind i Solklubben. Læs mere i nedenstående link om solpolitik.
Meld jer ind i Solklubben
Solklubben er vores gratis tilbud til daginstitutioner, dagplejere, fritidshjem, SFO'er og skoler, der har vedtaget en solpolitik.
Vi sender løbende materialer m.m. om solbeskyttelse til vores medlemmer gratis. I får desuden gode rabatter på vores forskellige solprodukter. Læs mere i nedenstående links om Solklubben.
Nyd solen sammen med børnene
 |
| Vedtag en solpolitik, og meld jer ind i Solklubben |
Gå ud og nyd solen og lyset sammen med børnene, men gør det med omtanke.
Så undgår I solskoldninger og forebygger kræft i huden. Det er nemt, hvis I holder øje med UV-indexet og følger solrådene om siesta, solhat og solcreme.
Solbeskyttelse og børn
Faktaark om børn og solbeskyttelse
Få en solpolitik og bliv medlem af Solklubben
Læs mere om Solklubben