Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.
Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.
Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).
UV-stråling fra solen kan blive meget høj i lande tættere på ækvator. Husk derfor at beskytte dig ved hjælp af de tre s'er: SIESTA, SOLHAT og SOLCREME.
 |
| Siesta i skyggen, er dejligt! |
Siesta Søg skygge især mellem kl. 12 & 15 - nogen gange endnu tidligere. Husk, at selv i skygge, kan man være udsat for UV-stråling fra himlen eller UV-refleksion fra vand, sand, beton og græs. Man får bedst beskyttelse under overdækning med stort udhæng, væk fra reflekterende overflader.
Solhat - tøj og briller
Brug tøj, der beskytter nakke, krop, overarme og lår. Løstsiddende tøj af tætvævet stof giver bedst beskyttelse og er køligt, når det er varmt. Der findes tøj med særlig UV-beskyttelse.
Brug solhat med bred skygge, der dækker hoved og ører og skygger for ansigt og nakke. Vær opmærksom på, at en kasket ikke dækker tiltrækkeligt i nakken.
Solbriller giver god beskyttelse mod UV-stråling og skader i øjnene.
 |
| Én krop - én håndfuld |
Solcreme
Hvor godt en solcreme beskytter, afhænger af UV-strålingens intensitet, hudtypen, hvor meget solcreme, man bruger, hvilken faktor man smør med og hvad man laver. Vælg altid en solcreme, som beskytter mod både UVA- og UVB-stråling. En vandfast creme er mere sej og kan derfor holde længere.
I lande tæt på Ækvator kan man bruge solcreme med højere faktor end 15, f.eks. faktor 30. Det vigtigste er at smøre med rigelige mængder, ellers falder faktortallet.
Solcreme beskytter ikke 100 % mod UV-stråling. Benyt derfor ikke solcreme som primær beskyttelse. Og husk, at solcreme ikke kan bruges som en undskyldning for at være længere tid i solen.
Siesta
Solhat
Solcreme
Solshop
Tina Mellergaard Jensen
Sidst ændret: 09-01-2012