Siesta: Børn på legepladsen – skygge og forsigtighed |
|
Når solen stråler, leger børnene i mange timer på legepladsen, og det er derfor særlig vigtigt at integrere solbeskyttelse i indretningen. Det første solråd, siesta, anbefaler at søge skygge, når solen står højest, og derfor bør legepladsen indrettes, så der er skygge de steder, børn og voksne opholder sig mest midt på dagen om sommeren.
Lær børnene at søge skygge
Børn og unge er ekstra udsatte, når de eksponeres for UV-stråling, da deres kroppe stadig er i vækst og udvikling. Solskader og megen sol i barndommen giver øget risiko for at udvikle kræft i huden senere i livet, og derfor er det særlig vigtigt at solbeskytte børnene, da de ofte leger uden for på legepladen i mange timer hver dag. Fornuftige solvaner tidligt i livet kan reducere risikoen for solskoldninger, hudskader og kræft i huden senere i livet. Mange legepladser tager dog ikke højde for at levere skygge men er derimod indrettet således, at medarbejdere og børn er i direkte sol, når de opholder sig udenfor.
Se hvordan den integrerede institution Kildebo i Gladsaxe har skabt skygge over frokostbordet i den lille video ”Frokost i skyggen” her.
Få en solsikker legeplads
Træer, planer, buske og bygninger kan være med til at kaste skygge over legepladsen, og ekstra skygge kan skabes ved hjælp af solsejl, lagner og parasoller. Få inspiration til, hvordan en skyggefuld legeplads kan indrettes, ved at downloade ”Guide til solsikker legeplads” her.
Søg skygge mellem 12 & 15
Solen står højest på himlen mellem 12 & 15, og det er i dette tidsrum, at mere end halvdelen af den daglige UV-stråling falder. Når UV-indexet er 3 eller derover, er det vigtigt at søge skygge midt på dagen, så hold øje med UV-indexet og indret legepladsen, så børnene kan være ude i den friske luft uden fare for overdreven UV-eksponering og solskoldninger.
Få en solpolitik og bliv medlem af Solklubben
En solpolitik er et godt udgangspunkt for at skabe gode solvaner hos både børn og voksne. Den giver automatisk gratis medlemskab af Solklubben, der har den nyeste viden om solbeskyttelse og tilbyder bl.a. solbeskyttelsesprodukter til legepladser til fornuftige priser.
Læs mere og få indmeldingsblanket her.
Line Rasmussen
Sidst ændret: 23-03-2012