Nøgleord på siden:
Klik på ’Tilføj’ for at skrive det nøgleord, som du vil tilføje til siden. Du kan tilføje ét ord eller et samlet udtryk ad gangen.
Klik på ’Se’ for at se, hvilke nøgleord andre brugere har tilknyttet til denne side. Klikker du på et bestemt nøgleord, vil du få en liste over de sider, hvor netop dette nøgleord findes.
Klik på ’Find’ for at komme til en oversigt over alle nøgleord (tagcloud).
Solhat, tøj og skygge er den bedste beskyttelse mod solens UV-stråling. En legionærhat med nakkebeskyttelse eller hatte med bred skygge, er den bedste måde at beskytte hoved, ører, nakke og ansigt på.
Solbeskyttelse - ophold dig i skyggenDu beskytter bedst din hud ved at tilbringe mindre tid i direkte sol, når UV-strålingen er stærkest – det vil sige ved et UV-index på 3 eller derover. I Danmark er det typisk mellem 12 og 15 fra april til september.
Brug hat med bred skygge
Hvis du er ude mellem 12 og 15, anbefaler Solkampagnen siesta, solhat og solcreme i nævnte rækkefølge. Har du ikke mulighed for at være i skyggen, brug da en bredskygget hat, der dækker hoved, ører og skygger for ansigt, nakke og hals.
Vi anbefaler ikke kasketter, da de ikke beskytter ører, nakke og hals tilstrækkeligt. Solbriller beskytter øjnene og øjenomgivelserne – jo større jo bedre.
Læs mere om solbriller
Tøj er god beskyttelse
Det er en rigtig god ide at bruge tøj som beskyttelse i solen. Løstsiddende og tætvævet tøj af bomuld beskytter bedst.
Brug en langærmet T-shirt eller en T-shirt, der dækker ned til albuen og bukser, der når under knæet. En almindelig bomulds-T-shirt giver typisk en beskyttelse på faktor 5-11.
Brug T-shirt ved badning
Tag T-shirt på, når I bader. Så kan I være meget længere ved strandkanten uden risiko for solskoldninger.
Test tøjets beskyttelse
Du kan få en ide om, hvor godt tøjet beskytter ved at se, hvor meget lys, der slipper igennem, når du trækker i det og holder det op mod lyset. Vådt og slidt tøj beskytter mindre.
Hvilket tøj beskytter bedst?
UV-sikkert tøj
Man kan købe særligt UV-sikkert tøj med garanteret solbeskyttelse – også når det bliver vådt. Køb UV-sikkert tøj via Kræftens Bekæmpelses netbutik eller find andre danske forhandlere ved at søge på "solbeskyttende tøj" på Google.
Køb UV-sikkert tøj fra Kræftens Bekæmpelse
Andre nyttige links:
Mærkning af UV-tøj
Læs om UV-beskyttende tøj hos Teknologisk Institut
Til top
Tilbage
Line Rasmussen
Sidst ændret: 09-02-2012
Nøgleord på siden: