Usikkerhed om fysisk aktivitet
På Dallund er fysisk aktivitet en fast del af det rehabiliteringsprogram, man er igennem, når man er på kursus der.
- Mange kræftpatienter beretter om træthed, mangel på energi eller muskel- og ledsmerter efter endt kræftbehandling. Og mange giver udtryk for, at de er usikre på, om man må være fysisk aktiv og i hvilken grad, siger Karen Mark og tilføjer: - At vi kan se, at folk bliver mere og mere motiverede for at være fysisk aktive, når de finder ud af, at de kan mere, end de selv troede. Og mange har efterspurgt muligheder for at lave øvelser hjemme, siger Karen Mark.
Det er baggrunden for, at der nu findes en dvd med et motionsprogram med fysiske genoptræningsøvelser. I programmet, der varer 40 minutter, arbejdes kroppen igennem med stræk-, styrke-, balance- og udholdenhedsøvelser.
- Vi håber, at dvd'en kan hjælpe rigtig mange mennesker i gang igen, så de føler sig bedre tilpas både fysisk og psykisk – og har fået blod på tanden til at fortsætte med at dyrke motion, siger Karen Mark.
To kræftpatienter fortæller
- Vi ved, det er svært for mange at komme i gang. Derfor starter dvd'en med, at to kræftpatienter fortæller, hvordan de har genvundet kræfterne ved hjælp af motion, siger Karen Mark.
Dvd'en koster 50 kr. inklusiv forsendelse og kan bestilles på telefon 6489 1134.
|