Puls

Når du motionerer og er fysisk aktiv, har musklerne brug for mere ilt, end når du sidder stille eller går almindelig rundt. Derfor trækker du vejret hurtigere, og pulsen stiger, fordi dit hjerte pumper hurtigere for at transportere blodet hurtigere rundt med ilt-forsyning til musklerne.

Hvis pulsen begynder at banke i tindingen eller halsen, er det altså fordi, din krop arbejder hårdere for at få pumpet nok ilt ud til musklerne.

Bliver du ved med at anstrenge din krop i et stykke tid, begynder du også at svede i mere eller mindre grad, fordi muskelarbejdet gør kroppen varm.