|
Man kan få meget ud af at være fysisk aktiv. Ud over at man holder kroppen sund og stærk, er der mange andre gevinster.
De forskellige fysiske aktiviteter og sportsgrene har forskellige elementer, og alt efter hvad man godt kan lide, kan man vælge nogle aktiviteter, hvor der fokus på nogle bestemte ting. Det kan være; konkurrence, kammeratskab, fordybelse, balance, teamwork, smidighed eller hurtighed.
Ballet eller brydning?
Hvilken sportsgren der passer til dig afhænger bl.a. af din personlighed. De fleste sportsgrene har mange forskellige elementer, men nogle sportsgrene henvender sig mest til dem, der har temperament og konkurrencelyst. Andre passer til dem, der er glade for fordybelse og udfordring af kroppens finmotorik osv.
Kampånd og konkurrence
I sportsgrene som hockey, brydning eller håndbold er kampånd og konkurrence centrale elementer. Men det kræver også, at man har koordinationsevne og udholdenhed.
 |
Rytme og smidighed
Andre sportsgrene som dans, gymnastik og skate-sportsgrene har rytme, balance og smidighed som centrale elementer, men her er det også vigtigt, at man har tålmodighed og god koordinationsevne. |
Kropsbygning
Nogle gange kan en bestemt kropsbygning være en fordel, når man dyrker sport, leger eller er fysisk aktiv på en anden måde. Visse aktiviteter kræver råstyrke og en bastant kropsbygning, andre kræver hurtighed, eller en vis højde osv.
Men det er sjældent, at kropsbygningen har nogen afgørende betydning for, om man kan dyrke en bestemt sportsgren, være med til rundbold osv. Det vigtigste er, at man synes det er fedt, og at man har det sjovt, mens man gør det.
Sportsgrene
Der findes efterhånden rigtig mange sportsgrene man kan gå til, som f.eks. hiphop og funk dans, fægtning, bmx, bordtennis, trampolin, roning, kampsport, capoeira, basketball, hockey, undervandsrugby osv.
Hvad kan jeg gå til hvor jeg bor?
Check hvilke tilbud der er, der hvor du bor. Du kan prøve at gå ind på din kommunes hjemmeside, der står som regel, hvilke sportstilbud kommunen har, på de sider der handler om børn og unge eller kultur og fritid.
Via vores links side kan du også gå ind på nogle af de hjemmesider, der har med de enkelte sportsgrene og aktiviteter at gøre. Eller du kan søge efter sportstilbud i din egen kommune gennem forskellige søgemaskiner, der viser hvilke tilbud, der er i nærheden af hvor du bor.
|
|