Op mod en tredjedel af al kræft kan undgås. Det handler om at leve fornuftigt og lade være med at fx at ryge og drikke.
Livsstil og kræft hænger sammen
Antallet af folk, der får en kræftsygdom, er steget markant gennem de seneste 50 år. Der er især to grunde til den stigning: vi lever længere, og vi lever mere usundt.
Når vi lever længere, har vi også flere år til at blive syge i. Samtidig lever mange så usundt at kroppen i nogle tilfælde siger stop!
Vi bevæger os ikke nok i hverdagen
Vi lever helt anderledes, end vi gjorde for år tilbage. Samfundet har udvilket sig i en susende fart. De færreste går ud i marken tidligt om morgenen og knokler til solnedgang.
I dag tager langt de fleste bilen ind til kontoret og sidder foran computeren i otte timer. Når arbejdsdagen er ovre sætter vi os ind i bilen og kører hjem. Vi henter måske børnene i skole eller børnehave. Og så kan det være, at vi kører i supermarkedet på vej hjem. Måske parkerer vi i parkeringskælderen. Tager elevatoren eller rulletrapperne op til forretningen. Børnene bliver måske skubbet rundt i indkøbsvognen.
Når vi så er hjemme igen er vi trætte og orker ikke at lave mad. Heldigvis kan vi få pizza og cola bragt til døren. Så er vi fri for at gå ud igen. Hvis vi vil se fjernsyn trykker, vi bare på remotekontrollen osv.
Måske ser din dag ikke sådan ud. Måske cykler du til skole. Det 
kan også være, at du spiser fornuftigt, holder dig fra cigaretter og dyrker sport.
Flere og flere lever usundt
Flere og flere mennesker lever usundt. De drikker og ryger for meget. De spiser for meget af den usunde fede mad og de får ikke rørt sig nok. Og det er nemt i vores samfund at leve usundt. Men menneskekroppen er ikke bygget til den livsstil. Og derfor siger udsender den alarmsignaler. Det kan kroppen bl.a. gøre, ved at cellerne udvikler sig til kræftceller.
Men heldigvis kan vi selv gøre noget for at undgå at få kræft. Det kalder man at forebygge.
Du kan få meget mere at vide om, hvordan man forebygger kræft ved at læse om sol, tobak, motion, alkohol og mad.
Redaktør og tekst: Trine Søe, cand.comm.
Kilde: Forebyg kræft, cancer.dk
Sidst ændret: 03-08-2011