Kursusbeskrivelse:

Kontakt os venligst, før du tilmelder dig, for flere informationer – på mail: stopkurser@cancer.dk eller tlf. 35 25 75 26.

Kom & Kvit er et rygestoptilbud, som retter sig mod borgere, der ønsker og kan have gavn af et fleksibelt tilbud.

Deltageren har selv mulighed for at vælge, hvordan forløbet skal sammensættes. Indledningsvis har deltageren en kort motiverende samtale med rådgiveren. Her planlægges blandt andet det videre forløb, og praktiske forhold bliver afklaret.

Den åbne gruppe

Der tilbydes 8 møder, hver planlagt ud fra et emne. Møderne varer 1½ time, og der er ikke en fælles stopdag. Der er løbende optag, hvor nye og mere rutinerede deltagere støtter hinanden på vejen til at blive og forblive røgfri.

Til gruppemøderne er der fokus på relationen mellem deltagerne, og erfaringsudvekslingen mellem gruppens deltagere vægtes højere end informations- og vidensdeling fra rygestoprådgiverens side.

Imellem møderne er der mulighed for telefonisk kontakt mellem rådgiver og deltager.

Billeder, film og lyd

Ved møderne bruges billeder, film, lyd og samtalekort til at aktivere dagens emne og sætte gang i samtalerne. Rådgiveren sikrer kontinuiteten i forløbet og sørger for dialog og dynamik mellem deltagerne.

Bag Kom & Kvit

Konceptet er udviklet i samarbejde med fire kommuner og med støtte fra Sund By Netværket og Danmarks Apotekerforening.

Målgruppe

Kurset tilbydes erfarne rygestoprådgivere, som ønsker at tilbyde hjælp til rygestop i en mere fleksibel ramme - uden skriftlige materialer. Det er en forudsætning, at man tidligere har deltaget i Grundkursus Individuel eller Gruppe og have minimum tre måneders erfaring med at holde individuelle samtaler eller gruppeforløb.

Du kan ikke være rygestoprådgiver, hvis du indimellem selv ryger. Du skal selv have været helt røg- og nikotinfri i mindst tre måneder, inden du deltager på et kursus.

Varighed

Kurset varer to dage fra 9.00 til 15.30. Der er morgenbrød fra kl. 8.30, frokost og kaffe i løbet af dagen.

Vigtigt

Da kurset er to dages intensiv undervisning, vil du få kursusbeviset ved fuldt fremmøde. Det er altså ikke muligt at være fraværende en del af tiden.

Materialer

Til kurset hører materialet: Taske til Kom & Kvit indeholdende manual, billedtavler, et sæt samtalekort, samt adgang til film- og lydklip. Materialet er sidst opdateret i 2019.

Materialerne skal bruges på kurset og bliver udleveret ved kursets start.

Ved tilmelding skal du aktivt tilvælge materialerne.