Gå til sygdomsliste

Mindfulness Baseret Stress Reduktion - MBSR

Dato/tid:
21. august 2019 08:30 - 11:00

Livet som kræftpatient kan give usikkerhed, stress, smerter og angst, hvilket kan gøre det vanskeligt at være nærværnede i livet, som man ønsker.

Mindfulness, bevidst nærvær, handler om at være til stede i sit liv på en åben og accepterende måde, uanset hvad livet byder på. Denne evne kan trænes.

På kurset træner vi opmærksomheden og evnen til at møde oplevelser i den indre og ydre verden, med en mere åben, venlig og accepterende attitude, frem for med kontrol og kamp. Træningen foregår blandt andet gennem meditationer og lette yogaøvelser.

MBSR-forløbet foregår over 8 uger.

Onsdage fra kl. 8.30 - 11.00 med start den 21. august

Underviser: sygeplejerske og mindfulnesslærer Aase Høj

Adresse:
Kræftrådgivningen i Aarhus
Hejmdal - Kræftpatienternes hus
Peter Sabroes Gade 1
8000 Aarhus C

Kræftrådgivningen i Aarhus

Hejmdal - Kræftpatienternes hus
Peter Sabroes Gade 1
8000 Aarhus C


Åbningstider

Mandag-torsdag kl. 10.00-16.00

Fredag kl. 10.00-13.00

Der er mulighed for at bestille tid til rådgivning udenfor den almindelige åbningstid.

Tlf.: 70 20 26 89

 

Du er velkommen til at kigge forbi til en snak i vores åbne rådgivning, eller du kan ringe og høre nærmere og bestille en tid.

 

 


Se flere begivenheder fra denne rådgivning

Kontaktperson


Hejmdal

70202689

aarhus@cancer.dk

Se aktiviteterne på din smartphone

Download vores 'Liv med kræft' app. Eller sms KBAPP til 1217