Aktuelle grupper og tilbud i Hillerød

Grupper for kræftpatienter
Grupper for mennesker, der har mistet
Grupper for unge

De frivilliges tilbud:

Se kalenderen for information om andre åbne caféer og lokale tilbud.

Styrk din mentale robusthed

Mental robusthed (fra det engelske resiliens) dækker over det at kunne tackle svære belastninger i sit liv, og det er et område, der oplever stigende opmærksomhed inden for psykologien. Der vil gennem oplæg og erfaringsudveksling samt øvelser på kurset og hjemme være fokus på at styrke den enkeltes evne til at klare sit liv med kræft. Vi forventer, at du deltager aktivt på kurset, og at du arbejder med øvelser mellem de enkelte gange. Dette har stor betydning for dit udbytte samt dialogen på kurset. Deltagelse forudsætter forsamtale med en rådgiver. 
Kursus er igang. Dato for efteråret 2022 endnu ikke fastlagt.

Træning for kræftramte mænd
Kom igang igen og blev en del af en træningsgruppe kun for mænd. I samarbejde med motions- og motivationscoach Ole Harbæk tilbyder vi udendørs træning tirsdag elle fredag. Træningen vil veksle mellem gang, løb, styrketræning, træning med elastikker eller en bakkeudfordring, hvor vi bruger terrænet til at få pulsen op.  Der tages naturligvis hensyn til individuelle begrænsninger.  Er energien lav en dag, så kom alligevel.  Vi finder en øvelse, der passer til dig.  Vi træner om tirsdagen og om fredagen.  Nye deltagere vil blive tilbudt fredagsholdet. 

Pusterummet - træning for kvindelige kræftpatienter 

Formålet med træningen er at inspirere dig til at være aktiv og få øget velvære.  Træningen består af strækøvelser, styrkeøvelser, let konditionstræning og afspænding.  Vi tilpasser øvelserne til dig og der gives idéer til, hvordan du selv kan integrere mere fysisk aktivitet i din hverdag. Kurset er igang, og foregår hver tirsdag til og med maj måned. Kursus igang. Datoer for efteråret endnu ikke fastlagt.  

Look Good Feel Better 

Look Good Feel Better er et makeup- og hudplejekursus til kvinder i ambulant behandling på Hillerød hospital.  Du indbydes til at deltage i et uformelt hudpleje- og makeupkursus, hvor professionelle og engagerede makeupkonsulenter giver dig råd og vejledning.  Tanken bag kurset er at hjælpe med at mindske de synlige bivirkninger, der kan opstå under behandling for kræft.  Du vil modtage en toilettaske med hudpleje- og makeupprodukter.  Der er planlagt 3 kurser til efteråret 2022. Tilmelding via www.lookgoodfeelbetter.dk.

Netværksmøder for patienter med modermærkekræft og pårørende

Har du modermærkekræft, eller er du pårørende og har sygdommen tæt inde på livet? Det kan være hårdt at skulle forholde sig til alt der følger med, når kræften rammer én selv eller en du har kær.  Der kan være mange spørgsmål og tanker, som vi kan have behov for at dele med andre, der står i samme situation.  Gruppen mødes den 2. onsdag i hver måned kl. 19-21.  Tilmelding via e-mail: hilleroed@modermaerkekraeft.dk

Ønsker du mere information eller vil du gerne deltage i en gruppe så kontakt Hillerød Kræftrådgivning på tlf.: 70 20 26 58 eller e-mail hillerod@cancer.dk.
Telefontid mandag-torsdag kl. 08.30-15.00 og fredag kl. 08.30-13.00.

Efterladt - hvad nu?

Denne gruppe henvender sig primært til de, der har mistet en ægtefælle. På møderne kan du få viden om hvordan de fleste mennesker oplever sorgen, og hvad de "stiller op" med den.
Gruppen mødes 6 gange kl. 16.00-18.00. Gruppen er igang.

Dato for ny gruppe ikke fastsat.

Ønsker du mere information eller vil du gerne deltage i en gruppe så kontakt Hillerød Kræftrådgivning på tlf.: 70 20 26 58 eller e-mail hillerod@cancer.dk.
Telefontid mandag-torsdag kl. 08.30-15.00 og fredag kl. 08.30-13.00.

Sorggruppe for unge mellem 15 og 25 år  

Hvis du har mistet en forælder til kræft, har du muligheden for at møde andre unge, der har oplevet det samme.
I sorggruppen for unge får du mulighed for at udveksle erfaringer med andre i alderen 15-25 år, der også har prøvet at have en forælder, som først var syg af kræft og senere døde af sygdommen.

Gruppen mødes ca. hver 3. uge kl. 16.00-18.30 over 6 onsdage.
For at deltage i gruppen skal du til en for-samtale hos gruppeleder Anna Stølen Due.
Ny gruppeopstart for efteråret er onsdag den 24. august 2022.

Ønsker du mere information så kontakt Kræftrådgivningen på tlf.: 70 20 26 58 eller e-mail: hillerod@cancer.dk.
Telefontid mandag-torsdag kl. 08.30-15.00 og fredag kl. 08.30-13.00.