Aktiviteter og andre tilbud

Drop-in Blid Yoga for kræftpatienter
Åndedræt, bevægelighed og ro 

Hver torsdag kl. 11.00 - 12.00 

Drop in Yoga er blid og skånsom yoga med elementer fra Mindfulness, for dig der er/har været ramt af kræft. Vi mødes i Salen i Kræftrådgivningen Næstved.

Underviser er rådgiver og yogainstruktør  Dorthe Andersen

Tilmelding er ikke nødvendig. Du kommer, når det passer dig.

Selvforkælelsesdag med yoga, meditation og mindful gåtur
Fredag den 24. februar kl. 10.00 - 13.30 eller fredag den 16. juni kl. 10.00 - 13.30 

Underviser er rådgiver og yogainstruktør Dorthe Andersen. Tilmelding til Kræftrådgivningen på telefon 70 20 26 46. 

Drop-in Mindfulness for kræftpatienter og pårørende. 
Hver onsdag kl. 11.00 - 12.00

AFLYST den 7/6, 12/7, 2/8, 9/8, 16/8 og 23/8

Du blive guidet igennem forskellige mindfulness øvelser, som kan være både liggende, siddende, gående og stående, og der vil indgå lette yogastræk. Vi mødes i Salen i Kræftrådgivningen Næstved.

Rådgiver og psykoterapeut Jacob Engelmann

Tilmelding er ikke nødvendig. Du kommer, når det passer dig.

Motion og fællesskab for både kræftpatienter og færdigbehandlede kræftpatienter

Træn med selvtrænerne i Kræftrådgivningens træningssal. Du kan træne i salen:

• Tirsdage kl. 9.00 - 12.00
• Fredage kl. 9.00 - 13.00

Et træningsfællesskab som du kan deltage i ved henvendelse til Kræftrådgivningen på telefon 70 20 26 46.

Walk & Talk - for alle berørt af kræft
Har du lyst til at gå tur og få frisk luft sammen med andre, så er du velkommen til gå en tur sammen med os. Der vil være mulighed for både en kort eller en lang tur alt efter formåen, dog højst af 1 times varighed. Turene er tilrettelagt i et roligt tempo så det er muligt at tale sammen. Bagefter kan du evt. gå med ind og drikke kaffe/te i Torsdagscaféen.

Mød op i Kræftrådgivningen om torsdagen kl. 13.30. Her kan du også opbevare dine effekter, mens vi går. Husk blot tøj og fodtøj svarende til vejret. 

Hver torsdag kl. 13.30 - 14.30 

Vi mødes i Pejsestuen. Arrangeret af Netværksgruppen og kræftrådgivningen i Næstved.

Yoga for dig der har senfølger, forløb over 7 gange 
onsdage fra kl. 17.00 - 18.10 

Vi mødes: 24/5, 14/6, 21/6, 28/6, 5/7, 19/7 og 26/7

Yoga for dig, der har senfølger efter kræft og til dig som ønsker at mærke din krop på en blid og hensynsfuld måde.

Livet med senfølger er for mange forbundet med begrænsninger, usikkerhed, angst og uro. Nervesystemet reagerer sundt og naturligt på en kræftdiagnose ved at gå i alarmberedskab. Udfordringen bliver når sygdommen ebber ud og alarmklokkerne fortsætter med at ringe, fordi du mærker senfølger af sygdommen.

Med yoga kan du påvirke dit nervesystem ved hjælp af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser og dyb afspænding.

Vi sigter mod et hold med en god fordeling af både mænd og kvinder. 

Underviser er rådgiver og yogainstruktør Jacob Engelmann. 

Tilbuddet er gratis og selvom du ikke har kendskab til yoga på forhånd kan du alligevel deltage. Tilmelding nødvendig. 

Træn din mental Robusthed - Kursus for kræftpatienter 
Opstart tirsdag den 7. februar kl. 13.00 - 15.30. Der er i alt 8 mødegange.

At få kræft kan være en stor belastning også mentalt.

Med afsæt i nyere psykologisk forskning i mental robusthed (resilliens) tilbyder Kræftens Bekæmpelse derfor kurset: 'Træn din mentale robusthed' til kræftpatienter.

Målet er, at du undervejs og efter endt kursus oplever større styrke, mental robusthed og flere handlemuligheder i livet med kræft. Kurset er en blanding af oplæg, øvelser og erfaringsudveksling med andre kursister om kursusindholdet. Derudover lægges op til, at du arbejder med øvelserne mellem de enkelte kursusgange.

Undervisere på kurset
Rådgiver Dorthe Andersen 
Næstved Rådgivningen.

Tilmelding og mere information
Kontakt Kræftrådgivningen i
Næstved på telefon 70 20 26 46 | e-mail: naestved@cancer.dk

Kurset vil blive evalueret ved hjælp af spørgeskemaer, som vi håber deltagerne vil udfylde. 

Knitfulness - Strik og Samvær - for alle berørt af kræft

Hver mandag kl. 13.00 - 15.00 
AFLYST Grundlovsdag den 5. juni 

Er du glad for at strikke og lave håndarbejde, eller kunne du godt tænke dig at prøve?
Vi mødes i Pejsestuen i Kræftrådgivningen i, hvor der serveres kaffe og te.

Tovholder er Lulle Espenhain Hansen 

Tilmelding er ike nødvendig  - Alle der er berørt af kræft er velkommen.

Fællesspisning  - Gruppe for dig der bor alene og har kræft

Vi mødes første mandag i hver måned kl. 17.00 - 19.30 AFLYST 2/1 2023

I denne gruppe kan du indgå i et fællesskab, hvor du kan møde andre, der også klarer hverdagen på egen hånd. I kan udveksle erfaringer, refleksioner, udfordringer og håb.  

Hver gang tilbyder vi et måltid mad, som vi spiser vi sammen.  Derudover vil der være fokus på fælles samtaler. Efter spisningen kan vi planlægge sociale aktiviteter, såsom en gåtur, et spil el. lign.

Det er en åben gruppe med plads til 10-12 deltagere. Det betyder, at det kan være forskelligt hvem der deltager fra gang til gang.

Gruppen ledes af rådgiver og psykoterapeut Jacob Engelmann. Kontakt Kræftrådgivningen for tilmelding eller mere information:
tlf.: 70 2 26 46 | mail: naestved@cancer.dk 

Netværksgruppen er for personer, der oplever senfølger efter kræftbehandling 

Vi mødes tirsdag 7/3 - 4/4 - 2/5 - 13/6

I gruppen snakker vi om livet efter kræft og støtter hinanden med at takle de problemer, som kræftsygdommen samt behandlingerne har medført for den enkelte. Som medlem af gruppen vil du møde ligesindede, som gerne vil lytte og dele ud af deres egne erfaringer. Vi hjælper hinanden og har aftalt, at vi har tavshedspligt.

Tilmelding: Via Senfølgerforeningens hjemmeside www.senfoelger.dk

Nærmere oplysninger kan fås hos gruppens tovholder
Herit Blach Petersen: 24 27 03 76, herit@live.dk 

Dansk Myelomatose forening - Netværk Sydsjælland og øer
Tilmelding og gyldigt coronapas er nødvendig pga. corona-regler

I 2023 afholder vi netværksmøder onsdag den 24/5 - 23/8 - 22/11 fra kl. 16.00 - 18.00

Arrangør & deltagelse, kontakt Tovholder Gitte Andersen, tlf. 61 26 17 30 eller send en mail på: gitte.andersen@myelomatose.dk  

Vi mødes i Kræftrådgivningen, Ringstedgade 71, Næstved.

PROPA  NÆSTVED - Træffetid  for mænd med prostatakræft - og deres pårørende

Vi mødes den sidste mandag i måneden kl. 16.00 - 18.00

Til stede vil der være en patient/repræsentant fra PROPA, samt en pårørende, der begge er klar til en snak om de mange problemer, der er ved at få en  prostatakræft-diagnose. Vi er ikke læger - men hjælper så godt vi kan!

Vi mødes i Kræftrådgivningen,  Ringstedgade 71, 4700 Næstved og tilmelding er ikke nødvendig!

Ønskes en anden dag/tidspunkt, så kontakt Poul Erik på telefon: 20 87 43 91.

Pårørendegruppen i PROPA

Vi mødes sidste torsdag i måneden fra kl. 16.00 - 18.00 

Vi er en gruppe af ægtefæller / samlevere til mænd med prostatakræft.
Vi har oprettet pårørendegruppen, der er en selvhjælpsgruppe under PROPA, da der- også for de pårørende kan være mange spørgsmål i forbindelse med ovennævnte sygdom.
I pårørendegruppen kan vi uforstyrret tale sammen, og har mulighed for at få bedre forståelser af, hvad det er der sker!

Har du behov / lyst til at deltage i pårørendegruppen, så er du meget velkommen! 
Henvendelse til: Jonna Kjær, mobil  21 27 62 41 | e-mail: pejk@email.dk

Navigator - få støtte af en bisidder

En navigator hjælper kræftpatienter, der af forskellige grunde har særligt brug for støtte igennem kræftforløbet. Det kan f.eks. være, hvis du ikke har nære pårørende, som kan støtte dig, og du har svært ved at overskue de mange aftaler, undersøgelser og behandlinger i dit forløb. 

En navigator er en frivillig, der er særligt udvalgt af Kræftens Bekæmpelse til at hjælpe kræftpatienter gode igennem deres sygdomsforløb. Normalt varer et navigatorforløb i ca.6 måneder, hvor den frivillige navigator har ca. 3 timer om ugen til at støtte dig. 

Læs mere om navigator-tilbuddet her.