Gå til sygdomsliste

Aktuelle grupper i Aabenraa

Når du selv eller et familiemedlem bliver alvorligt syg af kræft, kan du få behov for at møde ligestillede. I Kræftrådgivningen i Aabenraa har vi en række forskellige grupper til både patienter, pårørende og efterladte i alle aldre.

Grupper

I Kræftrådgivningen igangsætter vi grupper efter behov. Kontakt rådgivningen for at høre hvilke grupper, der er i gang i øjeblikket. Du kan også se aktuelle arrangementer, på www.cancer.dk/kalender

Erfaringsudveksling med frivillige

Er du kræftpatient, pårørende eller efterladt, så kan Kræftrådgivningen tilbyde at etablere kontakt mellem dig og et andet menneske, som er berørt af samme sygdom eller i samme situation.

GRUPPER FOR PATIENTER  

VI MØDES CA. ÉN GANG OM MÅNEDEN

Mandeklubben Aabenraa

Klubben er for mænd, der har eller har haft kræft og som gerne vil møde andre i samme situation. Det primære fokus er samvær, f.eks. fælles udflugter, virksomhedsbesøg, foredrag, erfaringsudveksling.
Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk

Ung Kræft – Sønderborg & Aabenraa

Er du ung og har kræft? Så er Ung Kræft måske noget for dig. Vi er en gruppe af unge mellem 15 – 39 år der har, eller har haft kræft. Vi har et netværk, hvor vi mødes til aktiviteter og gode snakke.
Find os på Facebook, kontakt Rådgivningen på tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk

Senfølgernetværk

Netværksgruppen er for personer, der har senfølger efter kræftbehandling. Vi støtter og hjælper hinanden med at takle de problemer, som senfølgerne har medført for den enkelte. Som nyt medlem af gruppen vil du møde ligestillede, som gerne vil hjælpe dig og fortælle om deres egne erfaringer. 

Du kan få yderligere information hos kontaktpersonerne:

  • Mona Muusmann Petersen Tlf: 40 87 42 05
  • Erling Fjeldsted Tlf: 30 35 98 60

PROPA

Netværksgruppen er for mænd, der har eller har haft prostatakræft. Vi er parate til at støtte og hjælpe hinanden i spørgsmål om livet med prostatakræft og behandling. Vi mødes hver måned - skiftevis i Aabenraa og Sønderborg - til gode snakke. Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk


GRUPPER FOR PÅRØRENDE

Samtalegrupper for børn med syge forældre/søskende.

Børnegruppen er for børn i alderen 6 til 13 år.
Der er også mulighed for at forældrene kan mødes i en netværksgruppe samme sted.
Arrangør: Kræftrådgivningen, Aabenraa
Sted: Kræftrådgivningen, Søndergade 7, Aabenraa
Tilmelding: Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk

Teenagegruppe

Gruppe for unge mellem 13 og 20 år, der har en forælder eller søskende, som er syg af kræft. I teenagegruppen møder du andre unge, der befinder sig i samme situation som dig. Det kan være svært både at være ung og samtidig have en syg forælder. Måske føler du dig ensom eller anderledes i forhold til dine venner. Og det kan være, du synes, det er svært både at være ung og skulle tage hensyn til din mor eller fars sygdom. Mange unge oplever at stå i et dilemma med de hensyn, der skal tages til en kræftsyg og det at være ung. Måske er det noget du kender?
Arrangør: Kræftrådgivningen, Aabenraa
Sted: Kræftrådgivningen, Søndergade 7, Aabenraa
Tilmelding: Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk

Pårørendegruppe

Det er psykisk og fysisk krævende at være nær pårørende til en person med kræftsygdom. I gruppen, der mødes ca. hver 6. uge, møder du andre i samme situation og kan finde støtte og fornyet energi til at tackle din/jeres hverdag.
Arrangør: Kræftrådgivningen, Aabenraa
Sted: Kræftrådgivningen, Søndergade 7, Aabenraa
Tilmelding: Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk

Når sorgen rammer – Sorgaften

Der vil være oplæg fra en rådgiver om det at miste en nærtstående person og en dialog om, hvordan man kommer bedst muligt igennem sorgen.
Arrangør: Kræftrådgivningen, Aabenraa
Sted: Kræftrådgivningen, Søndergade 7, Aabenraa
Tilmelding: Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk

 

GIV HOVEDET ET FRIKVARTER

Styrk din mentale robusthed (resiliens)

Vi tilbyder nu et spændende og nyskabende kursus i mental robusthed, og kaldet resiliens. Det dækker over det at kunne klare sig på trods af svære belastninger i sit liv. Du vil i forløbet bl.a. arbejde med egne styrker, værdier, dit netværk og indflydelse på eget liv. Der vil gennem oplæg og erfaringsudveksling, samt øvelser på kurset og hjemme være fokus på at styrke den enkeltes evne til at klare sit liv med kræft. Vi forventer, at du deltager aktivt i gruppen, og at du arbejder med øvelserne mellem de enkelte gange. Dette har stor betydning for dit udbytte samt dialogen på kurset.

Kursusforløbet, der varer 8 gange, tager afsæt i nyere psykologisk forskning omkring det at håndtere stress og vanskelige livssituationer.

Sted: Kræftrådgivningen, Søndergade 7, Aabenraa
Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk  

Mindfulness

Mindfulness kan hjælpe dig til at opnå en neutral opmærksomhed i dig selv, hvor vi sammen træner evnen til nærvær med det som er, fremfor at lade sig opsluge af sine tanker. Kurset er en introduktion til de grundlæggende principper i mindfulness. Igennem øvelser arbejder du med at kunne anerkende dine tanker, følelser og sansninger i nuet. Mindfulness kan være en hjælp til mere ro i krop, sind og tanker og forebygger depressive tanker. Hver gang vil vi arbejde med et tema, der vil være guidede meditationer og lette yogaøvelser mm. Forløbet varer 8 gange.
Sted: Kræftrådgivningen, Søndergade 7, Aabenraa
Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk

Walk and talk

Aabenraa Lokalforening inviterer til walk and talk en gang om ugen. Tiil walk and talk får du frisk lluft, motion og mulighed for at tale med nogen i samme båd. Ny dansk forskning viser, at gåture kan være med til at øge begejstringen, evnen til at slappe af og nedsætte følelsen af nervøsitet og stress betydeligt.
Sted: Vi mødes forskellige steder i Aabenraa Kommune. Se kalenderen for mødested.
Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk

Yoga

I yoga arbejder vi med kroppen, åndedrættet og tankens kraft. I yogatimen vil vi udnytte åndedrættet bedre, mens vi med udgangspunkt i øvelser arbejder med styrke, stabilitet, balance og smidighed samt afslapning i en eller anden form. Vi skal give slip på unødvendige spændinger og opbygge et stærkere fundament både fysisk og mentalt. Der bliver lagt vægt på at lytte til kroppen, mærke efter og udforske, opmærksomhed på nuet, åndedræt og fysiske stillinger.

Tilbuddet er for dig, der enten har eller har haft en kræftsygdom og dine pårørende. Vi benytter yogamåtter og tæpper.  Du kan med fordel have løstsiddende tøj på.

Sted: Kræftrådgivningen, Søndergade 7, Aabenraa.
Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf. 70 20 26 72 eller mail aabenraa@cancer.dk

 

På cancerforum.dk kan du anonymt og sikkert skrive sammen med andre kræftpatienter, pårørende og efterladte:

Cancerforum.dk


Livet med kræft

Livet med kræft

Om psykiske reaktioner, familie, seksualitet og arbejde.

Hvis du har kræft


Til pårørende

Råd til pårørende

Hvordan støtter man som pårørende en kræftpatient bedst, mens man også passer på sig selv?

Råd til pårørende


Børns behov når far eller mor har kræft

Når mor eller far har kræft, har børn først og fremmest brug for omsorg og kærlighed.

Børn i kræftramte familier


Opskrifter

Opskrifter

Hvad skal jeg spise, hvis jeg har kræft?

Opskrifter