Gå til sygdomsliste

Krop og Psyke

Giv hovedet et frikvarter!

Nogen gange trænger man bare til at koble tankerne fra og være til stede nu og her. Vores alternative tilbud kalder vi for Krop og Psyke og du kan klikke nedenunder for at læse mere.

Husk at tilmelde dig på vejle@cancer.dk

__________________________________________________________________

Yoga

Yoga

Tirsdage kl. 14.30 - 16.00. Vi starter igen tirsdag den 18. august 2020.

I yoga arbejder vi med kroppen, åndedrættet og tankens kraft.

Vi laver fysiske stræk- og styrkeøvelser og klassiske yogastillinger, som også kaldes asanas. Det foregår alt sammen i et roligt tempo og indenfor kroppens egne grænser.

Vi arbejder meget med koncentrerede bevægelser, som er med til at øge kropsbevidstheden. Afspændingen giver ro, og du får mulighed for også at påvirke sindet og tankerne.

Tilbuddet er for dig, der har eller har haft en  kræftsygdom og dine pårørende. Øvelserne tilpasses efter deltagernes fysiske formåen. Vi benytter madrasser samt nogle enkle hjælpemidler. Det er rart at have løstsiddende, lunt tøj og sokker på.

Er du i tvivl, om yoga er noget for dig, er du velkommen til at møde op og prøve en time. 

Instruktør Daisy Tyron er uddannet yogainstruktør. Hun har selv dyrket yoga i 10 år og undervist de sidste 5 år.
________________________________________________________________________________________

Meditation

Torsdag i ulige uger kl. 14.00-16.00 

Meditation kan bruges af alle, der ønsker at opnå:

Hjælp til bedre livskvalitet

Oplevelse af mere ro og sammenhæng

Håndtering af angst, depression og smerte

Bedre opmærksomhed på kroppens signaler

Bedre søvn

Meditation går ikke ud på at fjerne tanker og heller ikke på at beskæftige sig med tankernes indhold. Øvelsen går på at være opmærksom på, hvad der foregår i kroppen af sansninger og stemninger. Gruppen er åben - dvs. der løbende optages nye deltagere i gruppen, og man kan stoppe sin deltagelse, når man ønsker det.

Information på grund af Covid-19

Nu starter vi igen op med meditation torsdag den 4. juni 2020 kl. 14 - 16.

 Af hensyn til krav om hygiejne og afstand gør vi opmærksom på, at vi følger disse regler:

·       Vi må max være 10 personer i lokalet, og vi vil derfor fordele gruppen i to lokaler,          hvis vi overstiger dette antal.

·       Brug håndsprit/vask hænder. Hold afstand minimum 1 m.

·       Mød op til tiden, og helst ikke før

 

Vi glæder os til at byde velkommen igen

____________________________________________________________________________________________

Walk & Talk

Onsdag kl. 10.00-12.00 - FERIE i uge 28 og 29

Hop i traveskoene og gå med på vores Walk & Talk-ture.

Du får frisk luft, motion og mulighed for en snak med andre i samme båd.

Motion og samvær giver velvære, gør dig gladere og mindre træt.

Vi er interesserede i at skabe et uformelt netværk, hvor der er plads til både det alvorlige og det sjove.

Tilbuddet er for alle, der har eller har haft kræft inde på livet.

Vi tilpasser tempoet og ruten efter jer.

Husk påklædning efter vejret og gode gåsko.

Vi glæder os til at byde jer velkommen igen.

______________________________________________________________________

På grund af Covid-19 følger vi naturligvis myndighedernes anbefalede regler mht. hygiejne og afstandskrav.
______________________________________________________________________