• Snak gerne med dit barn i 7. klasse. På dette klassetrin kan rygning blive interessant. 
• Vær nysgerrig og vis interesse for dit barns holdninger og erfaringer med rygning.
• Fortæl at du tydeligt tager afstand til rygning, så dit barn ikke er i tvivl.
• Tal med dit barn om gruppepressituationer og hvad man kan gøre.  
• Tag snakken på et uformelt tidspunkt fx i bilen, og tal jævnligt om rygning de kommende år. 

• Støt dit barn i at blive røgfri, og spørg ind til dit barns rygning, og hvordan du kan hjælpe.
• Fortæl om alvoren ved at ryge - uden at være belærende.
• Forvent ikke, at dit barn stopper med at ryge efter en snak, så følg jævnligt op.
• Downloade appen XHALE, som kan være et redskab til blive røg- eller snusfri til unge.
• Ring til Stoplinien eller kommunen og hør, hvad de kan tilbyde.

• Du kan godt hjælpe dit barn med at holde sig røgfri, selvom du ryger.
• Vær åben og ærlig og brug dig selv. Måske fortæl, at du ville ønske, at du ikke var startet. 
• Du kan fortælle om afhængigheden eller de konsekvenser, det har haft for dig. 
• Spørg stadig ind til dit barns tanker om tobak. 
• Undgå at ryge foran dit barn og lad ikke cigaretter ligge fremme.

Røgfri skoletid blev pr. 1. januar 2021 et lovkrav for elever på alle grundskoler, kostskoler og efterskoler. Skolens røgfri miljø kan være med til at understøtte, at dit barn forbliver røgfri. 

Foruden røgfri skoletid kan forældreinddragelse og røgfri aftaler mellem dit barn og dig som forældre og kompetencegivende undervisning om tobak understøtte, at dit barn ikke begynder at ryge.

Læs mere om røgfri skoletid her.

For at understøtte skolens indsats mod tobak, er det en god idé at tale med de andre forældre i klassen. Samarbejd om en fælles indsats og bliv enige om fælles aftaler i klassen.

Du kan evt. foreslå klasselæreren at tage rygning op på et forældremøde, hvor I sammen kan lave en fælles røgfri politik for klassens elever, til fester og andre arrangementer uden for skolen.

Du finder et eksempel på klasseaftaler, dialogkort og PowerPoint, som du kan bruge til forældremøder her.