Øvelse gør mester. Det gælder også rygestop.
Nogle har en idé om, at man skal klare rygestoppet i første forsøg – og hvis man falder i, ja, så kan det også være lige meget. Det er ærgerligt, for sandheden er, at 9 ud af 10 eks-rygere har brugt mere end ét forsøg på at blive røgfri. Og det er egentlig ikke så mærkeligt. Man kan heller ikke stå på skøjter, danse linedance, spille trommer eller male et portræt i første forsøg. Det kræver nemlig øvelse – og det samme gælder rygestop.
Læs mere om rygestop