Lørdag den 3. oktober inviterer vi indenfor til en særlig Lyserød Lørdag hos BASE:
Vi skruer ned for tempoet og skaber en rolig formiddag med plads til at lande i kroppen, trække vejret lidt dybere og bare være.
Din billet inkluderer 90 minutters guidet oplevelse fordelt på to sessioner:
Åndedræt, fascia & blide stræk med Anne Maj – 45 min.
En rolig og kropslig session med fokus på åndedrættet, kroppens bindevæv og bevægelighed. Vi arbejder med blide stræk og sanselige bevægelser, hvor reformeren bruges som støtte til at sidde, ligge og bevæge sig – det er altså ikke traditionel reformertræning.
Lydrejse med Christina – 45 min.
Du ligger behageligt, mens Christina fylder rummet med klange og lyde fra klangskåle og forskellige lydinstrumenter. Lyde, vibrationer og stilhed skaber rammen om en sanselig pause, hvor du ikke skal præstere noget – kun ligge, lytte og give kroppen ro.
Mellem de to sessioner er der 15 minutters pause.
Som en del af formiddagen serverer vi en let morgenmad samt kaffe, te og vand. Før og mellem sessionerne er der tid til at lande, nyde morgenmaden og finde ro i vores lille fordybelseshjørne.
Vælg mellem to programmer:
Gruppe 1
Fra kl. 8.30 – morgenmad og ankomst
Kl. 9.00–9.45 – Åndedræt, fascia & blide stræk
Kl. 10.00–10.45 – Lydrejse
Gruppe 2
Fra ca. kl. 9.30 – morgenmad og ankomst
Kl. 10.15–11.00 – Åndedræt, fascia & blide stræk
Kl. 11.15–12.00 – Lydrejse
Der er kun 20 pladser i alt – 10 på hvert program.
Pris
295 kr. for én person
495 kr. for to personer
Hele billetindtægten går ubeskåret til Støt Brysterne.
Du behøver ikke have erfaring med hverken reformer, fasciaarbejde eller lydrejser for at deltage. Kom, som du er – og tag gerne en, du har lyst til at dele formiddagen med.