Med afsæt i klassisk pilates matwork er der fokus på åndedrættet, mobilisering af brystkassen og hjerteåbnende bevægelser i et blidt og roligt tempo.Der er tid og plads til at mærke kroppen og komme godt ind i øvelserne. Du vil gå fra klassen med mere mobilitet, styrke og et friere åndedræt.
Klassen er for alle – også for dig, som er eller har været ramt af (bryst)kræft. Tag behageligt (og måske lyserødt) tøj på 💗
UNDERVISER: Nanna Bottos
Nanna er født og opvokset på Sydfyn, uddannet musiker og bor nu i København, hvor hun i en årrække har undervist i pilates. Som instruktør har Nanna særligt fokus på åndedræt, fordybelse, teknik samt at alle føler sig set.
TILMELDING
Du skal tilmelde dig klassen på forhånd via tilmelding.
PRIS: 100 kr. (eller mere, hvis du ønsker).
Beløbet går ubeskåret til Kræftens Bekæmpelse.
Du betaler på dagen – og vil få de nødvendige oplysninger i forbindelse med klassen.
Vi glæder os til at se dig til en meningsfyldt time 💗
Kh Nanna Bottos & JUNO