Gå til sygdomsliste

Topbanner - solkampagnen

Solhat

Solhat, tøj og skygge er den bedste beskyttelse mod solens uv-stråling. En legionærhat med nakkebeskyttelse eller en hat med bred skygge, er den bedste måde at beskytte hoved, ører, nakke og ansigt på.

Brug hat med bred skygge

Hvis du er ude mellem kl. 12 og 15, anbefaler Solkampagnen skygge, solhat og solcreme i nævnte rækkefølge. Har du ikke mulighed for at være i skyggen, brug da en bredskygget hat, der dækker hoved og ører samt skygger for ansigt, nakke og hals.

Solkampagnen anbefaler ikke kasketter, da de ikke beskytter ører, nakke og hals tilstrækkeligt. Solbriller beskytter øjnene og øjenomgivelserne – jo større solbriller, desto bedre beskyttelse.

Tøj er god solbeskyttelse

Det er en rigtig god ide at bruge tøj som beskyttelse i solen. Løstsiddende og tætvævet tøj af bomuld beskytter bedst. Du kan få en ide om, hvor godt tøjet beskytter ved at se, hvor meget lys, der slipper igennem, når du trækker i det og holder det op mod lyset. Vådt og slidt tøj beskytter mindre.

Tag eventuelt også T-shirt på, når I bader. Så kan I være meget længere ved strandkanten uden risiko for solskoldninger.

Uv-sikkert tøj

Man kan købe særligt uv-sikkert tøj med garanteret solbeskyttelse – også når det bliver vådt. Uv-sikkert tøj kan eksempelvis købes via Kræftens Bekæmpelses netbutik

Hvilket tøj beskytter bedst?

Der er flere faktorer, som har betydning for, hvor godt tøjet beskytter mod uv-strålingen:

  • Vævning: Jo tættere stoffet er vævet eller strikket og jo tykkere stoffet er, des mindre uv-stråling kan slippe igennem.
  • Materiale: Forskellige materialer, f.eks. bomuld, polyester og nylon har forskellige uv-absorberende egenskaber. Tætvævet bomuldsstof giver den bedste beskyttelse mod uv-stråling.
  • Farve: Normalt vil mørke stoffer stoppe mere uv-stråling end lyse stoffer.
  • Stræk: Når man trækker i tekstiler, bliver beskyttelsen normalt dårligere. Derfor beskytter løst siddende tøj bedre end stramt siddende tøj.
  • Fugtighed: Mange stoffer giver dårligere beskyttelse mod uv-stråling, når de er våde.
  • Vask: Mange bomuldsstoffer beskytter bedre, når de er blevet vasket nogle gange. Når fibrene i stoffet krymper lidt, lukkes mange af de små åbninger i stoffet, hvor uv-strålerne ellers kan slippe igennem.

Solbriller kan også bruges som beskyttelse

Solbriller giver god beskyttelse mod uv-strålingens irritation af øjnene og eventuelle langvarige skader. Store og tætsiddende solbriller med sidebeskyttelse, der er mærket EPF (øjenbeskyttelsesfaktor) 10, beskytter bedst.

Mærkning af uv-tøj

Australien og New Zealand indførte som de første lande i verden i 1996 en mærkningsordning for, hvor godt forskellige tekstiler beskytter mod solens uv-stråler.

Hvis kun 5 pct. (1/20) af uv-strålerne slipper igennem et stykke stof, siger man, at det har en uvb (Ultra Violet Beskyttelsesfaktor) på 20. Hvis kun 2 pct. (1/50) af uv-strålerne slipper igennem ligger uvb på 50.

Tøjproducenter kan derfor mærke deres tøj med følgende beskrivelser:

% uv-stråling, som slipper igennem

Uvb Betegnelse
under 2,5 % 40, 45, 50, 50+ Excellent protection
(fremragende beskyttelse)
2,6 - 4,1 % 25, 30, 35 Very good protection
(meget god beskyttelse)
4,2 - 6,7 % 15, 20 Good protection
(god beskyttelse)

Kun ganske få af de sommerbeklædninger, der sælges i Danmark, yder tilstrækkelig beskyttelse til at opnå betegnelsen "Good protection" i Australien.

Læs mere om uv-beskyttende tøj hos Det Teknologiske Institut.

 

Få nyt fra Solkampagnen

Få Solkampagnens nyhedsmails med gode ideer og de seneste nyheder om solbeskyttelse. Nyhedsbrevene udsendes ca. 4 gange årligt.

Tilmeld dig nyhedsbrevene her


Uv-indeks app

Hent Solkampagnens app til din smartphone. Så kan du se det aktuelle uv-indeks for over 1. mio. lokationer i hele verden og få automatiske påmindelser, når dagens uv-indeks i din favoritby bliver 3 eller derover.

Læs mere om uv-indeks appen