LEKTION 3-4

HVORDAN BESKYTTER VI OS MOD SOLENS STRÅLER?

Her lærer du om, hvordan du kan passe på dig selv i solen. Når du kan de tre solråd: Skygge, solhat og solcreme er du top soleklar!

FILM-TID

Igen skal du se en film – denne gang om hvordan du bliver soleklar.

Nu skal du se endnu en film, hvor du lærer mere om solens uv-stråler, som er dem, vi skal passe på. Du lærer også om de tre solråd: Skygge, solhat og solcreme. Dem skal du bruge, når du skal beskytte dig selv og dine venner i solen. Måske kender du i forvejen ét eller flere af solrådene?

Sæt dig godt til rette, og gør dig klar til at blive klogere på, hvordan du bliver top soleklar...

BLAND DIN EGEN SOLCREME

Kan du huske de tre solråd? Det sidste solråd er solcreme – og nu skal du blande din helt egen. Solcreme virker som en tynd rustning, der forhindrer de usynlige uv-stråler i at trænge ind i din hud.

En solcremes faktor fortæller os, hvor meget beskyttelse cremen giver. Den solcreme, du skal lave nu, svarer til en faktor 18. Det er vigtigt at bruge den rigtige solfaktor – men også at bruge nok solcreme, hvis du skal være ordentligt beskyttet.

OBS: Den solcreme, du selv laver her, er tænkt som et sjovt forsøg. Når du skal bruge solcreme i det daglige, anbefaler Solkampagnen, at du køber en solcreme, isedet for at bruge en hjemmelavet. Den hjemmelavede solcreme er ikke billigere, end en købe-solcreme. Desuden er det noget besværligt at skulle lave hjemmelavet solcreme nok til et forbrug på en sommer - og den hjemmelavede solcreme kan heller ikke blive testet for, hvor "solsikker" den er.  

1. Skaf jeres redskaber

- Hent et målebæger, en pipette, en teske, duftneutral olie, Tiosol og revet citronskal, appelsinskal eller vaniljepulver, der kan give duft til cremen.

2. Bland ingredienserne

- Hæld 16 ml. olie og 4 ml. Tiosol i målebægeret. Benyt gerne pipetten til dette
- Tilsæt til sidst en knivspids citronskal eller anden duft til blandingen.

3. Rør ingredienserne sammen

- Rør alle ingredienserne godt sammen med skeen
- Hæld eventuelt solcremen op i en sprayflaske.

4. Test jeres solcreme

- Smør lidt creme på din hud, så du kan fornemme, hvordan den er blevet. Hvordan føles den på huden?

SOLQUIZ

Brug dine nye videns-popcorn!

Så blev det igen quiz-tid. For sidste gang får du lov til at vise, hvad du har lært om solbeskyttelse. Du skal samle på likes og glade emojis – jo flere du får, jo mere ved du om solbeskyttelse. Så vær parat – nu skal vi se, om det hele er soleklart…



Står det helt soleklart?

Spørgsmål 1/8

Hvorfor skal vi være særlig opmærksomme på solbeskyttelse på stranden eller på skiferien?

Spørgsmål 2/8

Hvad har ozonlaget og vores hud tilfældes?

Spørgsmål 3/8

Hvorfor bliver huden rød, når den bliver solskoldet?

Spørgsmål 4/8

Hvad kan uv-index’et hjælpe os med?

Spørgsmål 5/8

Hvordan lyder de tre solråd?

Spørgsmål 6/8

Hvornår er det vigtigst at solbeskytte sig?

Spørgsmål 7/8

Hvornår på dagen er det særligt vigtigt at beskytte sig mod solens uv-stråler?

Spørgsmål 8/8

Hvem har brug for solbeskyttelse?

DE TRE SOLRÅD

De tre s’er gør det nemt at huske de tre solråd. Kan du huske dem? Klik på de røde prikker og se, om du har styr på de vigtige råd.

Skygge

Bliv god til at søge skygge midt på dagen, hvor solens uv-stråler er stærkest.

Solhat

Beskyt dit ansigt og din krop med en solhat med bred skygge og en langærmet T-shirt, når solen er stærk.

Solcreme

Solcreme virker som en tynd rustning mod solens uv-stråler. Brug mindst faktor 15 i Danmark og faktor 30, når du er på ferie sydpå.

Læs mere om de tre solråd og øvrige råd når det kommer til fornuftig soladfærd på Solkampagnen.dk

GODT GÅET - NU ER DU HELT SOLEKLAR

Hvis du har mod på flere øvelser, kan du tage hul på de ekstra øvelser.