AFHOLD ET SOLTEMA I JERES INSTITUTION

    Giv børnene en sjov og lærerig dag om solbeskyttelse med Kræftens Bekæmpelse og Trygfondens soltema-materialepakke.

    Sæt solbeskyttelse på dagsordenen i jeres institution på en sjov og anderledes måde. Solkampagnen har udviklet en række materialer, der gør det nemt at lave aktiviteter med børnene, som en del af et soltema i institutionen. Materialerne understøtter leg og læring om solbeskyttelse i børnehøjde. I pakken indgår en opfordring til at indføre en solpolitik. Med en solpolitik, tager I som institution ansvar for, at både børn og voksne er solbeskyttede, og er på denne måde med til at forebygge kræft i huden.

    Bestil materialepakken (Materialepakken er udsolgt for i år. Download de gratis materialer længere nede på siden for, at holde et soltema)

    Download: Solkampagnens råd til solbeskyttelse i institutionen (pdf)

    HAR I EN SOLPOLITIK?

    Tag ansvar for børn og voksne i institutionen med en solpolitik

    Statistikken taler sit klare sprog: Alt for mange danskere rammes af kræft i huden. Så der er al mulig grund til, at vi må blive bedre til at beskytte os mod solens uv-stråler. Her kan en solpolitik bane vejen for nye solvaner for børn og voksne i institutioner. En god og brugbar solpolitik udvikles og vedtages i fællesskab mellem institutionens medarbejdere, forældre og bestyrelse. Mange institutioner opfylder allerede kravene til en solpolitik. Ved at lave en officiel solpolitik, gør I det synligt for forældre, at I gør en indsats for at passe på børnenes hud i de timer de er hos jer. 

    Brug vores skabelon til en solpolitik - enten som den er, eller som udgangspunkt for udvikling af institutionens egen solpolitik. 

    TIPS TIL AT BLIVE EN SOLSIKKER INSTITUTION

    Nogle dage er solen stærkere end andre. Derfor er det en god ide at planlægge dagens udendørsaktiviteter ud fra vejrforholdene. I kan gøre jeres institution solsikker på mange forskellige måder. Her får du nogle tips fra Solkampagnen:


    SKYGGE: Indret institutionen så børn kan søge skygge, når uv-indekset er 3 eller derover. Laves der aktiviteter midt på dagen, bør de planlægges så de foregår i skyggen. Udover at plante træer, kan I spørge forældre, om de har gamle tæpper eller lagener eller andet, som kan skabe skygge.

    SOLHAT: Bed alle forældre om, at der altid er en solhat tilgængelig i barnets garderobe. Optimalt skal hatten have skygge hele vejen rundt (fx. en bøllehat). Informér gerne forældrene om, at det herudover anbefales at klæde børnene i tøj, der dækker albuer og knæ.

    SOLCREME: Solcremen skal dække de steder af kroppen, som ikke dækkes af tøj og hat. Solkampagnen anbefaler, at børnene smøres med solcreme af forældrene inden de møder i dagtilbud. Institutionen sikrer sig, at børnene er smurt, inden de går ud. Børn, der har svedt meget eller badet, må smøres igen af personalet. Herudover anbefales det at bruge en solcreme med mindst faktor 15, som helst er både parfume-fri og miljømærket. Ift. mængde er én krop - én håndfuld en god huskeregel. Genindsmøring bør ske, hvis barnet har svedt meget eller har badet.

    UV-APP: Hent vores gratis app 'uv-indeks' i App Store eller Google Play - så er I altid opdateret i forhold til dagens uv-indeks.

    SOLPOLITIK: Sæt solbeskyttelse på dagsordenen og lav en solpolitik.

    "Leg og hygge i skyggen" - vores guide til solsikre udendørsarealer

    Læs mere om sundhedsstyrelsens anbefalinger

    ØNSKER I BESØG AF SOLKAMPAGNENS FRIVILLIGE?

    Skal Kræftens Bekæmpelses frivillige komme forbi jer og holde soltema?

    I forbindelse med Den lokale soluge indsatsen tager Solkampagnens seje frivillige i foråret og sommeren ud og besøger institutioner, for at lære børn om solbeskyttelse på en sjov og anderledes måde. Solkampagnen kan ikke garantere, at der er frivillige der har tid og lyst i alle kommuner, men hvis I kunne tænke jer at få besøg af vores solfrivillige, kan I tage kontakt til Kræftens Bekæmpelses lokalforeninger og høre, om der er frivillige der, der vil besøge jer med materialer og viden om solbeskyttelse. 


    Find din lokalforening

    DOWNLOAD GRATIS MATERIALER

    Download og print solkampagnens materialer - helt gratis!

    Bog - Valder og Solen: Mission solsmarte dyr
    En sød og sjov fortælling om drengen Valder, hans hund og solen. Egner sig til oplæsning. Bogen indeholder desuden små missioner, som du som pædagog kan lave sammen med børnene.

    Plakat
    En sød plakat, der viser, hvor på kroppen, man skal smøre sig ind i solcreme. Er god at hænge op i institutionen, så den er synlig for både børn og forældre.

    Opgavehæfte - ”Solvennerne i Zoologisk Have"
    Et sjovt lille opgavehæfte med en historie om Solvennerne i Zoologisk Have, på jagt efter gode solråd fra dyrene. Egner sig til de ældste børn i børnehaven. En voksen kan læse historien højt og børnene løse opgaverne undervejs.

    Påklædningsdukker
    Farvelæg Solvennerne og det fine sommertøj, hatte osv. Klip derefter figurerne ud og giv dem det forskellige tøj på. Det er en god skyggehyggeaktivitet, hvor børnene både kan øve sig i at klippe og efterfølgende lege med figurerne.

    SE MILLE GORI LÆSE 'VALDER OG SOLEN'

    Se søde og seje Mille Gori læse bogen ’ Valder og solen – mission solsmart dyr’ højt. Filmen kan bruges som inspiration til, hvordan bogen kan læses op, eller den kan vises til børnene, fx fra en tablet.

    LAV DIN EGEN SOLHAT

    1. Vælg dyr og print din solhat

    Du kan vælge imellem tre forskellige dyr - en kamel, en isbjørn eller en elefant. Selve solhatten (grundskabelonen, der skal sidde på barnets hoved) er den samme uanset hvilket dyr der vælges. Print én grundskabelon og ét dyr pr. solhat.

    Download instruktion


    Download Solhat-grundskabelon 

    Download kamel

    Download isbjørn

    Download elefant


    2. Farvelæg og klip ud

    Find en masse farver frem og farvelæg solhatten - kun fantasien sætter grænser. Herefter skal alle dele klippes ud.

    OBS: Når den del, der skal sidde direkte på hovedet (grundskabelonen) klippes ud, er det en god ide at starte med den inderste linje først, så hullet ikke bliver for stort i første omgang.

    3. Lim og tag hatten på

    Gør alle dele klar til at blive limet. Der er tal på alle de udklippede dele, som matcher et tal på hatten, så man kan se hvordan hatten skal samles. Når alle dele er limet på, er hatten klar til at blive taget i brug.

    SPØRGSMÅL OG SVAR

    • Skal vi være indendørs mellem 12 og 15?

      Man kan sagtens være ude midt på dagen, hvis man bare er i skygge eller er beskyttet af tøj, solhat og en solcreme, der er parfume-fri og miljømærket, dér, hvor tøjet ikke dækker.

      Solkampagnen anbefaler, at børnene smøres med solcreme af forældrene inden de møder i institutionen. Pædagogerne sikrer sig, at børnene er smurt, inden de går ud. Børn, der har svedt meget eller badet, bør smøres igen af personalet.

      Se mere

      Det er forældrenes ansvar at sørge for, at deres barn har en solhat og dækkende tøj tilgængelig i garderoben. Når forårssolen begynder at titte frem, kan I opfordre forældre til at huske både at smøre barnet med solcreme og at give barnet en solhat med. Solkampagnen anbefaler, at I sikrer at alle børn er smurt hjemmefra inden I går ud og smører de, som evt. ikke er blevet smurt. Gerne 20 minutter inden I går ud. Hvis børnene har svedt eller badet bør de geninsmøres.

      Se mindre

    • Børn og D-vitamin

      Sollys er vigtig, ikke mindst pga. vores behov for D-vitamin. Solkampagnen anbefaler derfor, at vi skruer ned for solen, men ikke, at vi slukker for den helt.

      De fleste af os - både børn og voksne - får tilstrækkelig D-vitamin fra solen, når vi til hverdag opholder os udendørs med solbeskyttelse midt på dagen, hvor uv-indekset er højst.

      Se mere

      Børn får dermed stadig D-vitamin, selvom de beskyttes mod solens stærke stråler mellem kl. 12 og 15.

      Læs mere D-vitamin og sol Se mindre

    • Hvillen solcreme anbefaler Solkampagnen?

      Solkampagnen anbefaler en solcreme, der er parfume-fri og miljømærket, f.eks. Svanemærket eller Blomsten. Solcreme skal bruges dér, hvor tøjet ikke dækker. Solkampagnen anbefaler mindst faktor 15 i Danmark og faktor 30 i udlandet.

      Se mere

      Solkampagnen anbefaler, at børnene smøres med solcreme af forældrene inden de møder i dagtilbud. Pædagogerne skal sikre sig, at børnene er smurt, inden de går ud. Børn, der har svedt meget eller badet, må smøres igen af personalet.


      Én krop - én håndfuld
      Danskerne smører sig generelt med for små mængder solcreme. Det betyder, at solcremens faktortal, og dermed også den beskyttende virkning, nedsættes. Smører man sig eksempelvis med faktor 15 i et tyndt lag, nedsættes beskyttelsen til ca. faktor 2. For at solcremen beskytter din hud optimalt, skal du smøre dig med 20 gram solcreme pr. m2 hud. En god tommelfingerregel er: Én krop - én håndfuld.

      Se mindre