Soleklart
Her på siden lærer du om, at solens stråler er vigtige for livet på jorden – men også, at nogle stråler er mindre gode. Det gælder især den usynlige slags! Derfor er det vigtigt, at vi solbeskytter os. Derfor lærer du også om, hvordan du kan passe på dig selv i solen. Når du kan de tre solråd: Skygge, solhat og solcreme, er du top soleklar.
Lektion 1: Filmtid
Allerførst skal du se en film om solen og jordens særlige forhold
Nu skal du se en film om, hvordan vores solsystem blev skabt. Du skal lære om, hvordan solen giver liv på vores jord og om solens synlige og ikke mindst usynlige stråler. Det er de usynlige stråler, vi skal passe på med, at vi ikke får for meget af. Derfor er det vigtigt, at du lærer at beskytte dig selv i solen.
Sæt dig godt til rette, og gør dig klar til at lære mere om solens store betydning for vores jordklode og om hvorfor vi skal passe på solens stråler...
TID: 5 minutter
Lektion 2: Fang regnbuen
Normalt opfatter vi solens lys som hvidt, men i virkeligheden indeholder solens lys en blanding af mange farver. Når du ser farverne på én gang, opfatter dine øjne bare lyset som hvidt. Det er dog muligt at gøre de mange usynlige farver synlige – og det skal du prøve nu!
Du skal nemlig lave et forsøg, hvor du skiller det hvide lys fra solen fra hinanden, så alle de farver, som lyset består af, kommer til syne for det menneskelige øje. På den måde kan du frembringe din helt egen regnbue.
1. Skaf jeres materialer
- Hent et glas og et stykke hvidt papir
- Stil jer ved en vindueskarm, hvor der kommer sollys ind.
2. Opsæt forsøget
Fyld vand i glasset og stil det i vindueskarmen.
3. Find regnbuen
- Fang jeres egen regnbue ved at lægge papiret bag glasset og rykke på det i forskellige vinkler
- På et tidspunkt vil I se, at lyset går igennem glasset og danner nogle farver på papiret
- Hvilke farver kan I se i jeres regnbue? Farverne, der kommer frem, er de farver, der findes i det hvide lys, men som vi normalt ikke kan se.
4. Ekstraøvelse: Hvordan reagerer øjet på lys?
- Læreren låner 1 frivillig elev
- Alle andre elever samles omkring læreren
- Læreren lyser i et kort øjeblik eleven i øjnene med en lygte.
Imens holder resten af eleverne øje med, hvad der sker med elevens pupiller. Ændrer de størrelse?
Solquiz
Brug dine nye videns-popcorn!
Så blev det quiz-tid. Det er nu, du skal vise alt, hvad du har lært i dag om solens stråler. Så vær parat – nu skal vi se, om det hele er soleklart…
TID: 10 minutter
Lektion 3: Filmtid
Igen skal du se en film – denne gang om hvordan du bliver soleklar.
Nu skal du se endnu en film, hvor du lærer mere om solens uv-stråler, som er dem, vi skal passe på. Du lærer også om de tre solråd: Skygge, solhat og solcreme. Dem skal du bruge, når du skal beskytte dig selv og dine venner i solen. Måske kender du i forvejen ét eller flere af solrådene?
Sæt dig godt til rette, og gør dig klar til at blive klogere på, hvordan du bliver top soleklar...
TID: 5 minutter
Lektion 4: Design en soleklar skolegård
Kan du huske de tre solråd? Det første solråd er skygge. Det er vigtigt at sørge for at holde sig i skyggen, når man er ude i længere tid af gangen.
Nogle gange kan det alligevel være svært at finde skyggen... Så skal man til at være kreativ for at få den frem – og finde på sjove ting, man kan bruge den til.
Prøv at forestil dig din skolegård. Er der nogle steder, hvor der er meget sol og hvor det kunne være godt med noget mere skygge? Nu får du lov til at komme med dit helt eget forslag til, hvordan din skolegård kan blive mere soleklar.
TID: 30 minutter
REDSKABER: Papir, blyant, mobiltelefon, en planche og tuscher.
1. Find gode og dårlige skyggeområder i skolegården
- Gå ud i skolegården og find områder, hvor der er gode muligheder for at være i skyggen – men også områder, hvor der mangler skygge.
- Tag eventuelt billeder med jeres mobiltelefoner af gode og dårlige skyggeområder, så I bedre kan huske, hvordan skolegården ser ud, når I bagefter skal lave skitser.
2. Skitsér tre idéer til en soleklar skolegård
- Skitsér mindst 3 idéer til, hvordan jeres skolegård kan blive mere soleklar. Koncentrer jer om de områder I fandt, hvor der var dårlige skyggemuligheder
- Design løsninger, der kan give bedre skygge – fx et halvtag. I kan blive inspireret af de gode skyggeområder
- Overvej om skyggen kan designes, så I kan bruge den, når I leger – fx som et gemmested. Husk, at solen flytter sig i løbet af dagen.
3. Find på tre argumenter til skolelederen
- Find på mindst 3 gode argumenter til jeres skoleleder om, hvorfor det er vigtigt, at netop jeres plan til en mere soleklar skolegård bliver ført ud i livet
- Præsenter jeres idé for resten af klassen på 1 minut. Forestil jer, at klassen er skoleledelsen, som I skal overbevise om, at netop jeres ide skal designes
- Brug de argumenter, I sammen har fundet på. Vis eventuelt nogle af de billeder, I har taget af skolegården, i præsentationen.
Solquiz
Brug dine nye videns-popcorn!
Så blev det igen quiz-tid. For sidste gang får du lov til at vise, hvad du har lært om solbeskyttelse. Så vær parat – nu skal vi se, om det hele er soleklart…
TID: 10 minutter
De tre solråd
De tre s’er gør det nemt at huske de tre solråd. Kan du huske dem?
Solcreme
Solcreme virker som en tynd rustning mod solens uv-stråler. Brug mindst faktor 15 i Danmark og faktor 30, når du er på ferie sydpå.
Solhat
Beskyt dit ansigt og din krop med en solhat med bred skygge og en langærmet T-shirt, når solen er stærk.
Skygge
Bliv god til at søge skygge midt på dagen, hvor solens uv-stråler er stærkest.
Godt gået, nu er du helt soleklar!
Hvis du har mod på flere øvelser, kan du tage fat på de ekstra øvelser herunder.
Ekstra øvelser
Find din hudtype
Der er forskel på, hvor meget sol vi mennesker kan tåle. Din hudtype siger noget om, hvor meget sol du kan tåle. Jo lysere hud du har, desto mindre sollys kan du tåle.
Nu får du lov til at teste din egen hudtype ved at bruge en app på din mobiltelefon. Når du har fundet din hudtype, ved du, hvor sart din hud er overfor solen. Så ved du også, hvor opmærksom du skal være på at huske at beskytte dig selv i solen.
Men husk: Uanset hvilken hudtype du har, skal du beskytte dig i solen. Det er soleklart.
TID: 30 minutter
REDSKABER: Mobiltelefon, papir og blyant.
1. Download uv-indeks appen
Find jeres mobiltelefoner frem og download Solkampagnens app, der hedder 'UV-INDEKS'. Den er gratis.
2. Tag hudtypeguiden
- Vælg 'solråd' i menuen nederst på skærmen. Vælg derefter 'hudtypeguide' i den røde rubrik midterst på skærmen
- Følg guiden, som vil lede jer igennem testen
- Hjælp hinanden med at svare på spørgsmål om jeres hud, øjenfarve og hårfarve.
3. Notér din hudtype
- Skriv jeres hudtype ned
- Vælg én fra gruppen, som skriver hele gruppens hudtyper på tavlen.
4. Klassens hudtyper
Saml op på alle hudtyper i klassen. Har du hudtype 1, er din hud meget sart overfor solen. Så skal du være ekstra opmærksom på at huske at bruge solbeskyttelse. Hvis du har hudtype 6, kan din hud omvendt tåle mere sol.
Bland din egen solcreme
Kan du huske de tre solråd? Det sidste solråd er solcreme – og nu skal du blande din helt egen. Solcreme virker som en tynd rustning, der forhindrer de usynlige UV-stråler i at trænge ind i din hud.
En solcremes faktor fortæller os, hvor meget beskyttelse cremen giver. Den solcreme, du skal lave nu, svarer til en faktor 18. Det er vigtigt at bruge den rigtige solfaktor – men også at bruge nok solcreme, hvis du skal være ordentligt beskyttet.
OBS: Den solcreme, du selv laver her, er tænkt som et sjovt forsøg. Når du skal bruge solcreme i det daglige, anbefaler Solkampagnen, at du køber en solcreme, i stedet for at bruge en hjemmelavet. Den hjemmelavede solcreme er ikke billigere, end en købe-solcreme. Desuden er det noget besværligt at skulle lave hjemmelavet solcreme nok til et forbrug på en sommer - og den hjemmelavede solcreme kan heller ikke blive testet for, hvor "solsikker" den er.
TID: 30 minutter
REDSKABER: Et målebæger, en teske, 16 ml. duftneutral olie, 4 ml. Tiosol og revet citronskal, appelsinskal eller vaniljepulver, der kan give duft til cremen.
1. Skaf jeres redskaber
Hent et målebæger, en pipette, en teske, duftneutral olie, Tiosol og revet citronskal, appelsinskal eller vaniljepulver, der kan give duft til cremen.
2. Bland ingredienserne
- Hæld 16 ml. olie og 4 ml. Tiosol i målebægeret. Benyt gerne pipetten til dette
- Tilsæt til sidst en knivspids citronskal eller anden duft til blandingen.
3. Rør ingredienserne sammen
- Rør alle ingredienserne godt sammen med skeen
- Hæld eventuelt solcremen op i en sprayflaske.
4. Test jeres solcreme
Smør lidt creme på din hud, så du kan fornemme, hvordan den er blevet. Hvordan føles den på huden?