Gå til sygdomsliste

E-kvit - på mobil eller web

E-kvit - rygestop med mobil eller web

E-kvit tilbyder hjælp til alle, der vil være røgfri. Programmet findes som app og på web, så hjælpen er altid lige ved hånden. I 2017 har knap 30.000 tilmeldt sig e-kvit.

Målgruppen er voksne rygere. E-kvit hjælper i forløbet, hvis man vil stoppe helt med at ryge. E-kvit hjælper også, hvis man først vil undersøge sine rygevaner og måske skære ned på forbruget af cigaretter.

På e-kvit kan du

  • Holde øje med, hvor mange penge du har spare, når du ikke ryger.
  • Blive opdateret om, hvad der sker med kroppen i løbet af et rygestop.
  • Blogge med andre, som er i gang med et rygestopforløb.
  • Blive hjulpet ca. en måned før din stopdato og op til et år efter, at du er stoppet.
  • Se videoer med andres erfaringer.
  • Få tips og hjælp til udfordringer, du kan møde i dit rygestop. 
  • Appen  hentes gratis i din appbutik. 

E-kvit på web: www.e-kvit.dk

Kontakt
Vil du vide mere om e-kvit, så kontakt Aske Panduro, apa@cancer.dk.

Til unge under 25 år findes en anden app: XHALE

Tilbage til Rygestop

 

E-kvit er hjælp til rygestop

E-kvit er et gratis tilbud, som følger dig i stopforløbet.
Beskeder, øvelser og videoer - lige når det passer dig.
Findes som app og på web.

e-kvit.dk