Skip navigation

Workshop i selvdrænage af arm og bryst

Bliv klogere på, hvordan man laver selvdrænage, og hvorfor det for mange kan være godt at gøre, når Kræftrådgivningen i Herlev tilbyder en workshop i netop dette.

Mange kvinder oplever forskellige former for senfølger efter et brystkræftbehandlingsforløb. Når man får mere viden om sine senfølger skaber det større tryghed hos den enkelte.  

De typiske fysiske senfølger kunne være stramt arvæv, lymfødem, stråleskader, nedsat bevægelighed af armen samt nervesmerter. Heldigvis kan man gøre mange ting selv for at afhjælpe/lindre sine gener. Når man får de rette redskaber til at hjælpe sig selv, så øger det følelsen af at kunne tage vare på sig selv i en måske sårbar periode.

Bliv ekspert i selvdrænage på 2 timer.

Til workshoppen vil vi gennemgå:

  • Hvordan lymfesystemet virker.
  • Hvordan du arbejder med dit arvæv, så der kommer bedre passage for lymfevæsken.
  • Hvordan du laver lymfedrænage af din arm og bryst område.
  • Lymfødemterapeuten vil lægge hænder på dig, så du kan mærke, hvordan det skal føles når du selv udfører det. 
  • Spørgerunde, hvor du kan stille spørgsmål omkring lymfødem generelt.

Hvorfor skal man lave selvdrænage?

Mange bruger lang tid på at lave selvdrænage, men mange er i tvivl om de gør det rigtigt og om hvorfor de overhovedet skal gøre det. Det er vigtigt at lave selvdrænage for at holde sit lymfødem sundt. Lymfødemet har brug for, at der er cirkulation i lymfevæsken, så det ikke bliver stillestående.

Når lymfevæske bliver for stillestående, er der større risiko for, at proteinerne i væsken binder sig og dannes til fedtvæv. Et velplejet lymfødem nedsætter risikoen for roseninfektion.

Praktisk information: 

Workshoppen afholdes i Kræftrådgivning Herlev af Line Willeberg fra Vivo Fysioetrapi.

Vi mødes fra kl. 17.00-19.00. 

Du kan tilmelde dig på linket herunder. Vær opmærksom på, at den sidst frist for tilmelding er den 26. februar 2024.