Yoga er for alle og giver en fantastisk følelse af velvære.
Yin Yoga er lange blide stræk, der arbejder med at skabe fleksibilitet og styrke i krop og sind. Der er fokus på bindevæv og afspænding af muskler. Det er restitution for krop og sind.
Undervisningen vil skabe en større kropsbevidsthed og sammen med bl.a. åndedrætsarbejde, ro i nervesystemet. Undervisningen afbalanceres selvfølgelig deltagerne, så der er plads til alle, og alle kan få noget ud af timerne.
Praktisk information:
Vi mødes tirsdage fra kl. 10.15 - 11.45 i lige uger i Multisalen i Kræftrådgivningen i Herlev. OBS: Sommerpause i juni, juli og august - 1. gang efter sommerferien er d. 3. september.
Tilmelding er ikke nødvendig. Der tages forbehold for begrænset antal pladser i salen. Der er plads til 10 deltagere.
Er der ikke plads i salen, så er du velkommen til at få en kop kaffe/te og evt. selvtræne efter at yogatimen er færdig.
Er underviseren syg og må afmelde, vil det om muligt fremgå af kalenderen på vores hjemmeside og på vores facebookside.
Du er velkommen til at komme og selvtræne i salen, hvis underviseren ikke kan komme.
Træningen er på eget ansvar. Konsulter din læge i forhold til eventuelle hensyn.