Så kom og vær med til drop-in-pilatestræning. Så får du:
- Lethed i bevægelserne
- Et dybere, mere frit åndedræt
- Mere ro i krop & sind
Jeg er uddannet instruktør i pilates. Pilates er en skånsom, men effektiv træningsform, der styrker din krop indefra og ud. Gennem kontrollerede bevægelser og fokus på vejrtrækning får du en forbedret kropsholdning, smidighed og indre ro.
Det foregår hver tirsdag kl. 16-17.30 i vores træningslokale i Rådgivningen Herlev. Der er omklædningsrum.
Du skal ikke tilmelde dig. Du dukker bare op.
Jeg glæder mig til at se dig!
Hilsen Melanie