Vi tager den med ro, og jeg guider dig til øvelser, som kan hjælpe dig med at slappe af, trække vejret bedre og finde ro. Samtidig fortæller jeg, hvad de enkelte øvelser gør ved kroppen.
Du lærer enkle øvelser, som kan hjælpe med at:
• mindske spændinger, uro og stress
• styrke søvn, humør og koncentration
• skabe små åndehuller med nærvær i hverdagen
Der er mulighed for omklædning og bad.
Vi anbefaler, at du har behageligt, afslappet tøj på, som du kan bevæge dig i.
Tilbuddet er for kræftpatienter, pårørende og efterladte, og det er gratis. Bliver du forhindret, så meld venligst afbud.
Mange hilsner
Camilla Lindhardt, rådgive i Kræftrådgivningen Herlev