Vi arbejder med:
• Blide, guidede bevægelser (Fascia Flow)
• Rolig kontakt til kroppen
• Let selvmassage og afspænding
Formålet er at:
• få bedre kontakt til kroppen
• løsne stramt væv og spændinger
• finde mere ro og lethed i kroppen
Øvelserne tilpasses dagsformen og fysiske begrænsninger, og I får enkle øvelser med hjem, som I kan bruge til at fastholde ro og bevægelighed.
Annesophia, frivillig kropsterapeut og uddannet psykolog.
NB: Det er gratis at deltage. Bliver du forhindret, så meld venligst afbud.