Blide bevægelser og ro i kroppen
Vi arbejder med nænsomt kropsarbejde, også kaldet Fascia Flow, hvor vi gennem langsomme, blide bevægelser hjælper kroppen til at:
- genskabe kropskontakten
- finde mere ro og styrke
- løsne stramt væv og spændinger
Når kroppen mødes stille og respektfuldt, bliver det ofte lettere at slippe spændingerne. Mange oplever efterfølgende:
- større smidighed
- færre spændinger
- mindre ubehag
Sessionen vil bestå af rolige øvelser, let selvmassage og afspænding. Alle øvelser tilpasses din dagsform og eventuelle fysiske begrænsninger, så du kan være med uanset udgangspunkt.
Du får øvelser med, som du kan fortsætte med derhjemme for at fastholde ro, bevægelighed og smidighed i kroppen.
Frivillig, Annesophia Soelberg, kropsterapeut og psykolog, står for forløbet.
Praktisk information
Der er plads til 8 deltagere på holdet, så der er tid og ro til den enkelte.
Du bedes:
- komme i praktisk, løstsiddende tøj, som du kan bevæge dig frit i
- medbringe en vandflaske
Tilmeld dig nedenfor.