Træningen vil veksle mellem gang, løb, styrketræning, træning med elastikker eller en bakkeudfordring, og vi bruger terrænet til at få pulsen op. Vi tager træningen seriøst, samtidig med at vi har det sjovt. Har du en dag hvor energien er lav, så kom alligevel, vi finder altid en øvelse, som passer til netop dig.
Hvem kan deltage?
Træningen er for kræftramte mænd, uanset om du er i behandling eller har afsluttet et behandlingsforløb.
Træningen er på eget ansvar, men der tages naturligvis hensyn til individuelle begrænsninger. Er du i tvivl om du kan træne, så spørg endelig din læge til råds, inden du starter.
Tid og sted
Hver træning er ca. 1-1½ times varighed en gang om ugen (tirsdag eller fredag fra kl. 10.00-11.30).
Vi mødes altid i Kræftrådgivningen i Hillerød, og vi træner primært i Slotshaven eller i skoven ved Fantasiøen.
Kom i træningstøj, du kan bevæge dig i, udendørssko, og medbring gerne vandflaske og evt. håndklæde. Vi er ude i al slags vejr.
Tilmelding
Du tilmelder dig online eller ved at kontakte kræftrådgivningen på tlf. 70 20 26 58.