Via guidede meditative øvelser med fokus på åndedræt og taknemmelighed, arbejder vi hen imod bevidst nærvær i nuet.
Vi afslutter med en kropsscanning, som både kan foregå i liggende eller siddende stilling.
Praktisk information
Arrangementet er gratis, og alle er velkomne – både alene eller sammen med andre.
Det kræver ingen tilmelding at deltage, så du dukker bare op.