Alkohol som årsag til kræft
Sammenhængen mellem alkohol og kræft er veldokumenteret, og risikoen stiger med mængden. Hvert år kan vi i Danmark forebygge over 1.000 kræfttilfælde, hvis danskerne skruer ned for alkoholforbruget.
Alkohol og kræft
Alkohol er på Verdenssundhedsorganisationen WHO´s liste over stoffer, der med sikkerhed er kræftfremkaldende for mennesker.
Kræftrisikoen øges, fordi alkohol:
- danner kræftfremkaldende nedbrydningsprodukter
- forstærker virkningen af andre kræftfremkaldende stoffer
- giver øget oxidativt stress
- påvirker kvindelige kønshormoner
- ændrer omsætningen af folat i kroppen
- nedsætter vores immunforsvar
- påvirker vores bakterier i mund og tarm
Kræftfremkaldende nedbrydningsprodukter
Når leveren nedbryder alkohol, dannes en række nedbrydningsprodukter, bl.a. acetaldehyd, som er kræftfremkaldende. Acetaldehyd påvirker dna-dannelse og dna-reparation.
Alkohol øger virkningen af andre kræftfremkaldende stoffer
Alkohol og andre kræftfremkaldende stoffer kan forstærke hinandens skadelige effekter. For eksempel giver kombinationen af alkohol og rygning en kræftrisiko, der er endnu større end blot risikoen ved alkohol og risikoen ved rygning lagt sammen. Det skyldes, at alkohol virker som et opløsningsmiddel, der gør at kroppen lettere kan absorbere de giftige stoffer fra tobakken.
Alkohol giver øget oxidativt stress
Alkoholindtag kan give oxidativt stress, som skader DNA og DNA-reparation ved at påvirke de enzymer, som styrer cellernes deling, så der er større risiko for, at der opstår DNA-mutationer. Oxidativt stress kan øge risikoen for, at kræft kan opstå.
Påvirker kvindelige kønshormoner
Alkohol leder til højere niveauer af kvindelige kønshormoner, og dette er forbundet med en øget risiko for at udvikle brystkræft.
Alkohol ændrer omsætningen af folat i kroppen
Når man indtager alkohol, har det en negativ indflydelse på kroppens evne til at optage og omsætte folat. Folat er vigtig for kroppens evne til at reparere og danne DNA. Skader på vores DNA er det første trin i udviklingen af kræft.
Alkohol nedsætter vores immunforsvar
Alkoholindtag kan nedsætte antallet af en række immunceller, som er nødvendige for at bekæmpe eventuelle kræftceller.
Alkohol påvirker vores bakterier i mund og tarm
Vores mikrobiom, altså de bakterier, der findes i mundhulen og i tarmen, kan påvirkes i en negativ retning af alkohol.
Alkohol øger risikoen for mange former for kræft
Alkohol forårsager kræft i de organer, der kommer i direkte kontakt med alkoholen dvs. fra mund til endetarm. Men alkoholen øger også risikoen for andre kræftformer.
Alkohol øger risikoen for mindst 7 kræftformer:
- Struben
- Mundhulen
- Svælget
- Spiserøret
- Leveren
- Brystet
- Tyk- og endetarmen
Jo mere alkohol, jo højere risiko
Ifølge Sundhedsstyrelsen er der ikke noget alkoholforbrug, som er risikofrit for dit helbred. Risikoen for kræft stiger med mængden af alkohol, man indtager.
Holder man sig inden for Sundhedsstyrelsens anbefalinger til både mænd og kvinder om højst ti genstande om ugen, har man en lav risiko for at få kræft som følge af alkohol.
Dog viser undersøgelser, at selv et mindre alkoholforbrug kan øge risikoen for visse kræftformer. Risikoen for brystkræft samt kræft i mundhule, svælg og spiserør stiger allerede ved et alkoholforbrug på cirka én daglig genstand.
Det spiller ingen rolle, om man drikker vin, øl eller spiritus – risikoen er den samme.
Det er ikke for sent at skrue ned, selvom du måske har drukket meget alkohol tidligere. Forskning viser, at man nedsætter sin risiko for kræft, hvis man skruer ned for alkoholindtaget. Nogle af de kræftfremkaldende mekanismer, som alkohol igangsætter, kan desuden bremses eller vendes ved drikkeophør.
Mange danskere er storforbrugere af alkohol
Der er mange danskere, som drikker mere end Sundhedsstyrelsens anbefalinger.
- 23 pct. af de danske mænd drikker mere end 10 genstande om ugen
- 10 pct. af de danske kvinder drikker mere end 10 genstande om ugen
- 13 pct. af de danske mænd drikker ugentligt fem eller flere genstande ved samme lejlighed
- 6 pct. af de danske kvinder drikker ugentligt fem eller flere genstande ved samme lejlighed
Sundhedsstyrelsen anbefaler:
Hvis man er 18 år eller derover, anbefaler Sundhedsstyrelsen, at man maks drikker:
- Højst 10 genstande om ugen
- Højst 4 genstande på samme dag
Unge under 18 år frarådes at drikke alkohol, og unge mellem 18 og 25 år anbefales at være særligt opmærksomme på ikke at overskride anbefalingerne.
Gravide og kvinder, der forsøger at blive gravide, frarådes at drikke alkohol, og kvinder, der ammer, anbefales at udvise forsigtighed ved alkoholindtag.
Er du i tvivl, så tal med din læge.